苹果醋是一种口感呈酸性,而进入体内呈碱性的物质,碱性体质比酸性体质更具有抵抗力,还有益于场内益生菌的成长,促进脂肪和胆固醇的排泄,富含的维生素还能美容养颜,是很好的饮料,现在就自己动手做一瓶吧~
主料:
;米醋(一瓶);青苹果(3个);冰糖(适量)辅料:
;无厨具:无
1、所需材料:米醋一瓶,青苹果3个,冰糖适量。
2、苹果洗好,擦干净上面的水分后切片。
3、再把苹果片切成丁(直接切成薄皮也可以)。
4、切好的苹果丁先拿一小部分放入瓶子内。
5、再放入一层冰糖。
6、用同样的方法一层苹果一层冰糖的方法,把瓶子填满(我用了三个苹果用的宜家这个玻璃瓶刚好)。
7、往瓶子内倒入米醋。
8、醋的量以没过所以食材为佳。
9、拿个保鲜膜盖一下瓶口(我觉得这个瓶子不是很密封,密封的话就不用保鲜膜了)。
10、盖上盖子就可以了。
11、轻轻的把罐子移动到阴凉通风的地方,隔断时间把瓶盖打开一下,让它透透气。
12、两个月以后再拿出来就已经发酵好了,颜色变成黄色的了。
13、放少许在杯子内。
14、以1:8的比例兑入白开水就可以喝了,跟外面卖的苹果醋一样的味道。
15、把里面的苹果倒掉不要只留下原醋,放入小瓶内移入冰箱保存。
小窍门:
1.密封好放在阴凉通风处,隔三天五天的就打开盖子通一下风。2.醋发酵会产生醋酸要用玻璃的瓶子才行,不能用塑料的。
3.原醋汁兑水的时候最好用凉白开,不要用热水,热水冲的味道很大很酸。