美容瘦身食谱 美容瘦身--【缤纷花菜】

我想不用多说,大家也清楚今天这几样菜的美容营养功效~

轻轻松松炒出你的美容瘦身菜~!

主料:

;花菜(适量);番茄(适量);胡萝卜(适量);黄瓜(适量);韭菜(适量)

辅料:

厨具:无

1、准备好所需材料。

2、花菜掰成小朵,胡萝卜黄瓜切片,番茄切丁。

美容瘦身食谱 美容瘦身--【缤纷花菜】

3、锅内倒入油烧热炒香蒜末。

4、下番茄,胡萝卜,菜花翻炒。

5、放少许盐,水淀粉勾芡。

6、最后放入黄瓜片,韭菜翻炒,加点儿鸡精出锅。

小窍门:

炒的时间不宜长

  

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