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武术运动跌扑翻滚动作之一。多见于地躺拳和对练中。两腿略屈站立,两手自然放在身后或者是肩上;两脚蹬离地面,两手向、向前扑出,如猛虎跃起扑食状,然后两手先着地,两臂屈撑,接着胸、腹、大腿依次着地。要求跳得高,落地轻,手、胸、腹、大腿按顺序着地,以缓冲落下之重力。

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