中医说，五谷杂粮补五脏。据说，红豆补心，黑豆补肾，绿豆解毒，黄豆入肝，白芸豆清肺。常吃杂粮能减肥、降脂、通便、降血糖、补气等等。
主料：
；各种杂粮(适量)辅料：
厨具：其它
1、各种杂粮，能买到的，多种类。我用了黄豆、绿豆、红豆、白芸豆、黑豆、小米、碎玉米、意米、莲子、燕麦各5克，红枣三颗，煮出来能有俩小碗。
2、洗净，放入电炖锅中。网上淘的，0.7升。
3、电炖锅会保持小火，让汤粥保持小小的沸腾。晚上睡前放入锅中，调到低档，煮8小时，杂粮都带着较粗的皮，长时间的熬煮会很软糯。
4、早上起来，粥煮好了，早餐有了，喜欢吃甜食的就可以根据自己的口味加入红糖，我喜欢清淡，不加糖。杂粮本身也有一种清甜。
每到这个季节，就是女性朋友受苦受难的时候，手脚冰冷，四肢乏力，经期尤其严重。这个汤是补血益气，滋阴补肾的。多喝有益主料：；乌鸡(半只)辅料：；红枣(十颗)；桂圆(十颗)；枸杞(十颗)；老姜(三片)；大葱(一段)厨具：砂锅、煮锅1、原料：乌鸡半
人最容易气血不足，尤其是女性朋友，在日常最需要做的事就是补血，补气血并不是补一时而是要补一世，要连续不断的补，气血才会充盈。那么在日常中气血不足如何调理?气血不足吃什么好?与小编一起来看文章吧。气血不足吃什么好红茶红茶里的
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阿胶其实在我们的日常生活中并不常见，而我们对阿胶的了解也大多是源于阿胶枣，但是阿胶枣与阿胶是不同的，阿胶枣只是用原态阿胶作为一种原材料制作而成的，而阿胶补血膏就不同了，阿胶补血膏是由阿胶原态直接加工而成的，下面我就给大家介绍阿
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