素炒西兰花的家常做法清炒西兰花-爱华网

西兰花是难得的食疗佳品，有强肾壮骨、补脑填髓、健脾养胃、清肺润喉作用。

主料：

；无

辅料：

；无

厨具：无

1、西兰花瓣成小块清洗干净。

2、胡萝卜去皮切片。

3、大蒜切小块。

4、锅中放水，加半勺水烧沸。

5、下入西兰花焯一分钟捞出备用。

6、热锅冷油，下入大蒜和胡萝卜。

7、炒至出蒜香倒入西兰花炒一分钟。

8、放盐调味。

9、最后放蔬之鲜炒匀即可出锅。

炒茄子的家常做法西红柿炒茄子

茄子是很多人愿意吃的菜，今天我来教大家怎么做。炒茄子的家常做法——工具/原料茄子肉丝姜丝青椒花生油酱油盐鸡精炒茄子的家常做法——步骤/方法炒茄子的家常做法 1、将茄子切成条，放入盆中，撒盐腌15分钟（炒的时候就不用

西兰花是难得的食疗佳品，有强肾壮骨、补脑填髓、健脾养胃、清肺润喉作用。主料：；无辅料：；无厨具：无1、西兰花瓣成小块清洗干净。2、胡萝卜去皮切片。3、大蒜切小块。4、锅中放水，加半勺水烧沸。5、下入西兰花焯一

 　　山楂炒肉片的家常做法主要用料有山楂与猪瘦肉，具体的烹制方法也特别的简单，只要将山楂和肉片一起放热油中烹炒至熟，再稍煮收汁即可。做好的山楂肉片好吃，酸甜的汤汁用来拌饭更开胃。山楂不但酸甜开胃，而且是很好的心血管保健品

 　　主料：　　山药 300克　　辅料：　　白糖 2克、蒜 2瓣、油 2汤匙、盐 1茶匙、干木耳 10克　　温馨提示：　　腹泻的人不宜吃此道菜。　　制作步骤：　　1、准备食材。　　2、大蒜切片。秋葵清洗后斜切大片。山药去皮

 西兰花的家常做法大全爱华阅读配图　　一、西兰花炒虾仁　　材料：虾仁15个，西兰花一颗　　做法：　　1、洗干净西兰花，切成小朵。锅中水烧开放点盐，放入西兰花，滚上十几二十秒，水盖过西兰花即可。　　2、锅中油熟，将虾仁放入迅