青芥辣青芥辣拌木耳-爱华网

主料：

；干木耳(二两)；青芥辣(适量)

辅料：

；红萝卜(适量)；红辣椒(适量)；黄瓜(适量)

厨具：煮锅

1、干木耳。

2、青芥辣、红萝卜、黄瓜、红辣椒

3、木耳用温水泡发好、择洗干净。

4、把三合油（用植物油放入葱、姜、花椒熬的油）、香油、生抽、盐、醋、味精、白糖放入容器里兑成汁。

5、胡萝卜、黄瓜、红辣椒切成丝。

6、全部食材放入容器里，加入料汁。

7、拌匀装盘。

零技巧超受欢迎的芥末木耳芥末油拌木耳

雨天持续了好些日子了，不时地还电闪雷鸣，阴云飘忽不定，闷热难熬的天气，恰似我那忧郁伤感的心情啊，这段时间总莫名地失落。人家说，如果你看到眼前的阴影，请不要在意，因为阳光就在你的背后。转过身，你就会发现阳光灿烂的天空。``````````````

现代营养学家盛赞黑木耳为“素中之荤”，其营养价值可与动物性食物相媲美。木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用。主料：；茴子白(适量)；木耳(适量)辅料：；蒜末(适量)；干红

海兔，营养丰富，其富含蛋白质、钙、牛磺酸、磷、维生素B1等多种人体所需多种营养成分，其脂肪含量极低，胆固醇含量较高。海兔同鱿鱼一样，虽然是美味，但是并不是人人都适合吃。但高血脂、高胆固醇血症、脾胃虚寒等人群不适宜吃海兔。海兔性质

　　木耳黄瓜拌虾仁的做法    材料：干白木耳    黄瓜   鲜虾调料汁：香醋    生抽    香油   鸡精    盐做法：1、木耳用温水泡发

 　　在众多诱人的舌尖2美食中，不知道你对炝炒野生木耳有没有印象呢?虽然镜头很短，但对喜欢吃木耳的小编来说，却印象很深哦。爱华阅读配图　　主料：木耳150克、胡萝卜一个　　辅料：洋葱1/2个、蒜适量　　调料：盐适量、酱油、醋