五谷养生豆浆配方 养生豆浆---经典五谷豆浆

五谷豆浆有健脾养胃,安神养血,促进消化的功效。

长期饮用可以有效地预防便秘,高血压和脑功能退化。

主料:

;黄豆(50克);大米(25克);小米(25克);麦仁(25克);玉米渣(25克)

辅料:

;无

厨具:豆浆机

五谷养生豆浆配方 养生豆浆---经典五谷豆浆

1、准备好所有的食材。

2、所有的食材用清水浸泡15分中。

3、把泡好的材料放入豆浆机中。

4、然后加入所需量的清水。

5、加盖出入电源按下干豆功能健即好。

小窍门:

此豆浆无须过滤,连渣一起喝掉,更加的营养。
糖随意。

  

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