莲藕排骨汤的做法莲藕花生米排骨汤-爱华网

滋阴补肾清热凉血美味渴口

主料：

；莲藕(1段)；排骨(5块)；花生米(适量)

辅料：

；葱姜蒜(适量)

厨具：无

1、莲藕切块加入洗净的花生米

2、排骨加点料酒焯水一起放进高压锅

3、放水到高压锅的水线位置加入葱生姜大蒜三瓣

4、大火煮20分钟中火10分钟蒸汽排净后可以捞一块莲藕尝尝有没有烧软再放3小勺盐 1勺鸡精出锅

5、加点香菜完成

黄花菜排骨汤的做法黄花菜莲藕排骨汤的做法

黄花菜莲藕排骨汤的做法――简介黄花菜莲藕排骨汤对失眠有很好的辅助作用,适合晚上喝. 黄花菜即金针菜，又名忘忧草、萱草花、健脑菜，是一种营养价值高、具有多种保健功能的花卉珍品蔬菜。祁东县黄花菜己有500多年的种植历史，清朝年间，当

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