枸杞叶怎么吃 凉拌枸杞叶

枸杞叶味甘、苦、性凉;入肝、脾、肾经。具有补虚益精,清热止渴,祛风明目,生津补肝的功效;主治虚劳腰痛,发热烦渴,目赤昏痛,障翳夜盲,崩漏带下,热毒疮肿。

主料:

;枸杞叶(适量);枸杞(适量)

辅料:

;大蒜(适量)

厨具:煮锅

1、枸杞叶洗净备用。

2、枸杞子温水一下备用。

3、水做开,加入一点盐,食用油。

4、倒入洗净的枸杞叶,半分钟后捞出。

5、捞出后,放入冷水中浸泡10分钟。

6、放入蒜末,盐、米醋、香油拌均即可

枸杞叶怎么吃 凉拌枸杞叶

  

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