秋葵是很有营养的保健菜。最适合清炒，蒸，煮汤这样保持原味清甜的做法。
主料：
；秋葵(十个)；香干(两片)辅料：
；干辣椒(适量)；蒜(适量)厨具：炒锅
1、原料图。
2、秋葵洗净切段，香干切块焯水捞出控干，辣椒剪成丝，蒜切片。
3、锅里放油，炒下锅辣椒段蒜片。
4、倒入秋葵和香干，调入白醋。大火炒均匀。
5、调入盐，胡椒粉，继续大火翻炒。
6、秋葵完全断生即可。
小窍门：
1，秋葵不能用铁锅，会变色。
蒜苗炒腊肉蒜苗5根，腊肉一条，郫县豆瓣酱1勺，糖，生抽少许1）蒜苗洗干净，切成段，腊肉泡温水洗干净，切成薄片。2）平底锅放入腊肉，小火慢慢炒出香味，逼出油份。3）加入郫县豆瓣酱炒香，加入蒜苗爆炒，最后加糖和少许生抽调味即可。**其实就是回锅肉的做法，
黄瓜简介： 黄瓜，也称胡瓜、青瓜，属葫芦科植物。广泛分布于中国各地，并且为主要的温室产品之一。黄瓜是由西汉时期张骞出使西域带回中原的，称为胡瓜，五胡十六国时后赵皇帝石勒忌讳“胡”字，汉臣襄国郡守樊坦将其改为“黄瓜”。黄瓜的茎上覆
生蚝也叫牡蛎，中学时学过一篇课文叫《我的叔叔于勒》，这个叔叔就是卖烤牡蛎，当时一直没搞清楚这牡蛎是什么东西，很是好奇。直到我大学毕业来到深圳，才第一次见到了牡蛎，第一次吃的做法是碳烤，这一吃我就爱上了牡蛎的味道，吃过的做法有碳烤、
秋葵是很有营养的保健菜。最适合清炒，蒸，煮汤这样保持原味清甜的做法。主料：；秋葵(十个)；香干(两片)辅料：；干辣椒(适量)；蒜(适量)厨具：炒锅1、原料图。2、秋葵洗净切段，香干切块焯水捞出控干，辣椒剪成丝，蒜切片。3、锅里
吃到好吃的菜，每个人是不一样的，做出好吃的菜，每个人也是不一样的。食物圈是无是非的，没有绝对的做法，也没有绝对的好吃，只有因人而异。冰箱里剩最后一根腊肠和三根茄子，搭个伴炒炒起来。主料：；腊肠(1根)；细茄子(3根)辅料：；青蒜(1根)；蒜
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