红枣薏米粥 薏米枣片粥

今天熬粥是用的电饭锅,头天晚上泡的薏米和白莲子,薏米和白莲子煮25分钟,加枣片和糯米再煮20分钟,就可以了。

老饕做饭都是一人量的,看客想做的时候,按照人头做,可别直接采用老饕给的量啊!不够吃可不能找老饕“秋后算账”哦。

这个粥是冬天做的,春节过后,天气暖了,屋子里被暖气搞得很干燥,我把电饭锅放在卧室煮粥,加加湿,还有粥的香味,一举两得吧。

主料:

;白莲子(12粒);薏米(20克);糯米(40克);枣片(少许)

辅料:

;无

厨具:无

1、白莲子12粒,清水浸泡4个小时以上。若有鲜莲子就不必了。

2、薏米20克,洗净,这个不用事先泡的。

3、枣片就随意了,特别喜欢吃的就多放一些。

4、大米50克。因为老饕爱喝比较稠的粥,所以要多放米。

5、就用俺这个20岁的老电饭锅熬粥吧。

6、薏米和白莲子煮25分钟。

7、加枣片和糯米再煮20分钟。枣片和糯米都是易熟的,(我家白莲子特禁煮),老饕只能分时段来煮了。在电饭锅里就是这个样子的。

8、盛一碗:薏米莲子枣片粥,热乎乎的有点甜……这碗粥好难拍,冒热气,我用嘴吹走热气,手忙忙地去拍照。

红枣薏米粥 薏米枣片粥

9、香芹,平菇,一个小萝卜,焯水后,做成热拌菜。清淡少油的菜菜,浓郁枣香的稠粥。

小窍门:

薏米 - 功效

薏仁又名苡仁、苡米、苡米仁,是常用的中药,又是普遍、常吃的食物。
成分:
薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2。
作用:
1、有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。
2、用于头发:它具有营养头发、防止脱发,并使头发光滑柔软的作用。
3、用于皮肤:使皮肤光滑,减少皱纹,消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效,另外,它还对紫外线有吸收能力,其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。
4、此外,薏仁算是  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/8103580103/144148.html

更多阅读

红枣枸杞粥的功效和做法 红枣枸杞百合粥的功效

在我们平常的生活中,红枣与枸杞煮成粥来食用会you什么好处呢?对我们的身体健康you什么的帮助呢?想必大家一定很想知道的,今天小编就来跟大家说一下,红枣枸杞粥的功效是什么呢?还you一些它的做法,喜欢自己养生和动手的朋友不要走开哦,这个是

枣片 枣片-枣片,枣片-制造工艺

枣片是将红枣深加工制成枣片,高压打浆,真空浓缩,外包糯米纸。外观类似口香糖,香甜可口的食品。枣片_枣片 -枣片枣片是将红枣深加工制成枣片,高压打浆,真空浓缩,外包糯米纸。外观类似口香糖,香甜可口的食品。枣片_枣片 -制造工艺选择优质

红枣枸杞粥 营养早餐-红枣枸杞粥

今天做的这款红枣枸杞粥,能起到养血安神,滋补肝肾、养肝明目、还有消除疲劳的作用。主料:;糯米(100克)辅料:;红枣(15枚);百合(30克);枸杞(适量)厨具:煮锅1、先把红枣、糯米、百合、枸杞备好。2、先把红枣洗净,浸泡一会儿。

补血益气粥 益气补血药膳――红枣桃仁粥

   【食疗功效】  红枣为益气、养血、养生的佳品。日常食之可补气血、益五脏、悦颜色、抗衰老(抗衰老食品),并可预防输血反应。红枣与核桃仁、粳米同配成粥,为延年益寿首选粥品之一。爱稻壳配图  【原料】  红枣100

益气养血口服液 益气养血-红枣桃仁粥

   【食疗功效】 红枣为益气、养血、养生的佳品。日常食之可补气血、益五脏、悦颜色、抗衰老,并可预防输血反应。红枣与核桃仁、粳米同配成粥,为延年益寿首选粥品之一。   【 原 料 】 红枣 100 克,核桃仁 50 克,

声明:《红枣薏米粥 薏米枣片粥》为网友莫过于爱你分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除