中国一年消耗多少大蒜姜蒜耗汁海贝鱼腩-爱华网

用冰冻室里的剩余少量食材，来了个精致小炒。海贝+鱼腩。可惜家里种的葱还没发好，大蒜却长得挺好，于是掰了好多大蒜来替代葱了。看见这汤汁就知道有多下饭了。呵呵~

主料：

；海贝(适量)；红椒(1个)；姜(适量)

辅料：

；鱼腩(适量)；大蒜(适量)；耗油(适量)

厨具：不粘锅、炒锅

1、备好食材，海鲜肉先用料酒、盐腌制10分钟去腥

2、下油爆香姜、蒜、辣椒

3、依次加入海贝、鱼腩，大蒜，放耗油、盐

4、美味出锅

5、汤汁耗香四溢

6、尽情享受

小窍门：

蒜+耗油，美味黄金组合，不信来试试。

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