微波炉烤肉怎么做 微波炉烤肉排

随着人们生活水平的提高,微波炉越来越受到人们的喜爱,它是一种用微波加热食品的现代化烹调灶具,其烹饪的时间很短,能很好地保持食物中的维生素和天然风味。

前天买了一些肉肉炒土豆,剩下了一些,就做了一盘烤肉排。

食材:

猪瘦肉200克,蛋精1个,面包糠,

调料:

花椒粉,孜然粉,五香粉,调味鲜,盐,糖,料酒,

方法:

1、猪肉一整块不要切断,

2、用刀背将肉拍扁,不要拍断哦,

3、拍至肉比原来的大3分之一,

4、加入调料腌制半天,

微波炉烤肉怎么做 微波炉烤肉排

5、备好蛋清1个打碗中,

6、将蛋清用快子打起泡末,

7、将腌好的肉排滚上一层蛋清,

8、放进面包糠里两面再滚上一层面包糠,

9、放进微波炉里高火烤5分钟,

10、将烤好的肉排刷上一层食用油,再次中火烤5分钟即成。

吃得更辣的可刷上一层辣椒油,撒上一些芝麻,因这次家里没有芝麻,所以就没放哦。

主料:

;猪肉(200克)

辅料:

;蛋清(1个);面包糠(适量);食用油(适量)

厨具:微波炉

1、猪瘦肉200克

2、用刀背将肉拍扁,不要拍断哦

3、拍至肉比原来的大3分之一

4、备好蛋清1个打碗中,

5、将蛋清用快子打起泡末,

6、加入调料腌制半天,

7、将腌好的肉排滚上一层蛋清,

8、面包糠 ,

9、放进面包糠里两面再滚上一层面包糠,

10、放进微波炉里高火烤5分钟, 将烤好的肉排刷上一层食用油,再次中火烤5分钟即成。

11、微波炉烤肉排即成。

  

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