糖水鸡头米 鸡头米百合糖水

哆嗦的冬季,每时每刻都想喝甜润的糖水,怎么吃才既能保养肌肤又能解口腹之欲,跟着我,继续糖水之旅吧

主料:

;鸡头米(1两);雪梨(1个);百合(1个)

辅料:

厨具:煮锅

糖水鸡头米 鸡头米百合糖水

1、鸡头米不用去皮

2、泡水2小时

3、小火煮80分钟

4、百合洗净,剥成一片片

5、放入里面煮20分钟

6、关火,放入切丁的雪梨和老冰糖

小窍门:

鸡头米的红皮,种植的老伯说可以补血,直接煮更营养

  

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