我很喜欢吃茄子,老家茄子是青色的圆个的,一般都是切大片打上花刀用油煎,两煎的金黄再加少许水放上几片五香叶(就是这边的紫苏)一焖,鲜香酥烂的很是下饭!
夏天一般我喜欢吃蒸的茄子,蒸好淋上辣椒油、姜蒜粒、醋什么的一拌非常开胃,前年我我妹放暑假在这玩的时候就问我怎么三天两头的都在吃茄子,吃的她都烦了,但是我自己是吃不烦的。现在夏天又是吃茄子的时候,所以茄子又是经常见了,这边没有青皮茄子,一般就是紫茄和黑茄;最常见的就属紫茄子了;
紫茄是为数不多的紫色蔬菜之一,在它的紫皮中含有丰富的维生素B、维生素E和维生素P,这是其他蔬菜所不能比的,维生素B和维生素C是一对很好的搭档,我们摄入了充足的维C,这个维C的代谢过程中是需要维生素B的支持的。而茄子肉的营养也较丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分,具有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不致增高,对延缓人体衰老具有积极的意义。
炸出来的茄子更香吃起来有肉味,挂着糊炸也不会损失多少营养,夹着肥瘦相当的肉泥有荤有素吃着更好吃啊!
原料:茄子两条,五花肉200G,鸡蛋一个,啤酒一杯,姜一块,小葱两根,油、盐、十三香、生抽各适量
做法:1.准备好所需要的食材(图中的肉是为了拍原料用的,拍时五花肉老公都在剁肉末了)
2.茄子切成稍厚点的圆圈状,用盐水稍微浸泡一下以防变色
3.五花肉和小葱姜剁成细腻的肉泥,加入少许盐、十三香和生抽调下味道
4.另取一只大碗,倒入啤酒、鸡蛋、盐、十三香、生抽、适量生粉调成细腻可流动的挂浆面糊
5.茄子圈用刀在中间切一道刀口,不用切断,把肉泥抹在中间夹好
6.夹好的茄盒用刀再两面稍微划一下“井”形的刀印,再放在调好的生粉糊中沾一下
7.锅中倒入油,油温7成热的时候放茄盒下去开炸
8.炸至两面金黄的时候捞起沥下油
注:茄盒厚薄要均匀,两面打一下花刀可以更入味;调生粉糊时没有啤酒可以用清水代替;肉末不要填的太多了,以免两面一合起来把肉泥挤出来了;炸的时间油温不要太高了,以免两面炸好了中间的肉末还是夹生的;