主料：
；金针菇(1把)；胡萝卜(1小段)；青瓜(1小段)；青椒(1/3个)辅料：
；葱白(2根)；冰矿泉水(小半瓶)；蒜(2瓣)；干辣椒(2个)；香菜(1棵)；白芝麻(适量)厨具：煮锅
1、主要材料。
2、黄瓜、胡萝卜、青椒分别切丝；
3、取一大点的碗，把黄瓜、胡萝卜、青椒丝放碗底；
4、香菜切段； 葱切末； 蒜切片； 辣椒切小段；
5、调捞拌汁：碗中放入少许盐，鸡精，白糖；再加入酱油、蚝油、香醋，然后加入辣椒油，香油和白芝麻；最后加入冰镇矿泉水搅匀，放入冰箱待用；
6、金针菇去掉根部洗净，焯水；
7、焯好的金针菇放在三丝上面；
8、倒入冰镇的捞拌汁，洒上香菜；
9、炒锅烧热放油，放入葱蒜、干辣椒烧开；
10、把锅中的热油浇在上面即可。
蔬菜汁的做法——简介 人体内的有毒物质主要来源于两个途径：一是大气与水源中的污染物，通过呼吸及进餐侵入人体内，铅、铝、汞等重金属就是其代表；另一个是食物在体内代谢后的废物，如自由基、吲哚、硫化氢等。 鲜果、鲜菜汁常常能解除体
自制捞汁的做法：美极鲜味汁50克、海鲜汁500克、香醋300克、苹果醋200克、冰糖水200克、泰椒5克搅拌均匀即可。菜例:主料：金针菇100克辅料：青笋100克、木耳50克、青瓜50克调料：自制捞汁150克制作：1、将青笋、木耳、青瓜改刀成丝，金针菇焯水
炝拌金针菇还真的呛到我了~~咳嗽了好一阵子呢~~不过味道真的没得说~~这是道非常简单快手的小菜，几乎不用任何厨艺，也不用忍受灶台的高温，将金针菇煮一煮，加点调料拌一拌，唱首歌的功夫，一道菜就做好了，多简单~~主料：；金针菇(适量)辅料：；小
做这道菜整个过程下来不到10分钟，可谓快手家常菜，非常适合上班急急忙忙的上班族哦。主料：；肥牛片(250克)；金针菇(300克)辅料：；葱花(适量)；蒜蓉(适量)厨具：焖烧锅、不粘锅、平底锅、煮锅、炒锅1、金针菇剪去根部洗净备用2
金针菇是营养价值十分丰富的一种菌类食物，经常食用可以帮助人们抑制血脂的升高，也可以使胆固醇的含量降低。那么你知道金针菇怎么做好吃吗？你知道金针菇有哪些吃法吗？今天小编就向你推荐4款金针菇美味食谱，赶快来学习一下吧。一、 凉拌
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