炖菜营养丰富且不油腻，非常适合夏天食用。土豆和豆角吸油本领很强哦！
主料：
；排骨(400克)；土豆(200克)；豆角(200克)辅料：
；小葱(5棵)；姜(1个)；八角(1个)；蒜头(1个)厨具：无
1、原料图。排骨温水洗净，无筋豆掐头尾洗净，土豆去皮。小葱姜蒜头八角洗净备用。
2、热锅放油，煸香葱白姜蒜片。
3、放入排骨炒香，加2匙生抽1匙老抽炒匀上色。
4、加清水末排骨1公分，放入葱段八角，大火烧开撇浮沫，改小火炖40分钟。
5、加入无筋豆段土豆块，大火烧开后继续小火炖烂。
6、汤收至一半加1.5小勺盐炒匀后大火收汤，翻炒入味，起锅前加1小勺鸡精调味，炒匀出锅。
7、虽有肉吃起来却清淡的一道菜，酥软的土豆和豆角比排骨先干掉。
这个广告时间有点长，整整蒸发了一周，端午小长假，外加2天变成了7天长假，but感觉还是很累。朋友放假来玩，小熊客串了一下不合格地陪。脚丫子很不争气多走几步就犯病！该死的跟腱，很痛！新的一周事情非常的多，真的要好好规划一下，不能浪费时间。明
说起东北酸菜，每到秋天买白菜渍（东北念ji四声）酸菜的基本上都是我们上一代的老人，像我这样的中年人自己做的不多，而年轻的一代估计已经不会再做了。想吃的时候不是去奶奶姥姥家去拿，就是去父母家去要，而且现在的超市里菜市场里都有卖的，随
主料：；小排骨(500克)；豆角(400克)辅料：厨具：平底锅1、葱切段，姜切片， 八角掰散备用。2、将豆角洗净掰成长段备用。3、煮锅里加足量的凉水倒入排骨大火烧开，撇净浮沫，捞出用凉水洗净沥干水分。4、炒锅里加入少许油烧热
猪排骨的营养价值：蛋白质含量约占10-20%，其中必需氨基酸含量及利用率较高。肪量约10％--30％，主要成分是甘油三酯和少量的胆固醇，卵磷脂。肉类中还含有丰富的B族维生素。提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼
下午去菜市场买菜，看见一辆大卡车周围围了很多人，上前一看原来是卖南瓜的，好长时间没吃南瓜了于是我也上前挑选了一个，回到家就做了这道南瓜炖豆角。这个南瓜不是很面，不过味道还可以。主料：；南瓜(1/2个)；豆角(300g)辅料：；猪肉(适量)
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