豆腐皮可以炒马蹄吗? 西兰花炒豆腐皮

家常素菜,营养十足,10分钟就可以搞定的,适合上班族。

主料:

;西兰花(适量);豆腐皮(2张)

辅料:

;红彩椒(适量)

厨具:炒锅

豆腐皮可以炒马蹄吗? 西兰花炒豆腐皮

1、原料备好

2、西兰花上部掰朵,根部去皮切菱形

3、豆腐皮切菱形,红椒切片备用

4、锅内加入适量植物油,先放入西兰花煸炒至半熟状态,然后依次加入姜、蒜、豆腐皮、彩椒、生抽、盐翻炒几个来回便可。

小窍门:

1、西兰花也可以先焯水再炒,那样可以和豆腐皮一起下锅,但我嫌麻烦,其实经过煸炒后的西兰花更有香味。

  

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