发布时间:2024年11月06日 15:23:46分享人:黑帮伊人来源:互联网6
菜花具有防癌抗癌的功效,另外菜花还有增强机体免疫功能,菜花的维生素C含量极高,不但有利于人的生长发育,更重要的是能提高人体免疫功能,促进肝脏解毒,增强人的体质,增加抗病能力。
主料:
;菜花(35g);猪肉(75g)辅料:
厨具:煮锅、炒锅
1、菜花洗净右手掰成小块。
2、入锅中焯水。
3、盛出过一下凉水。
4、猪肉切片。
5、热锅下油放入少许葱姜炝锅。
6、放入猪肉翻炒至变色。
7、加入菜花和干辣椒翻炒30秒。
8、加入美极鲜。
9、翻炒一分钟。
10、再加入辣椒油和少许盐翻炒均匀关火即可。
小窍门:
菜花焯水后过一下凉水,这样可以使炒出来的菜花吃起来非常脆。
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