爽脆的海带，和细滑可口的粉丝，一起拌特别爽口好吃。咸鲜微辣。加上豆制品和香菜，营养均衡丰富。
主料：
；海带(适量)；粉丝(适量)辅料：
；云丝(适量)；香菜(适量)厨具：煮锅
1、海带洗净切长段。
2、粉丝冷水泡软，一两分钟即可。
3、云丝泡发，没有可以豆皮切丝代替。
4、香菜洗净。红辣椒切丝备用。
5、开水烧开，先下海带煮熟，再放入云丝红辣椒丝煮开。
6、关火把粉丝放进去烫软即可。捞出过冷水沥干。
7、放在一个容器内，加入香菜和所有的调料。
8、提起来摔一下的拌法，拌均匀即可。最后淋点香油提味即可。
小窍门：
香辣油做法链接：http://home.meishichina.com/space-84674-do-blog-id-183550.html
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