韭菜煎蛋饼 高丽菜煎蛋饼

主料:

;高丽菜(也叫包菜)(适量);鸡蛋(适量);雪菜(适量);香葱(适量)

辅料:

厨具:不粘锅

1、准备食材:食材:高丽菜,鸡蛋,香葱,雪菜,香葱。

2、将高丽菜清洗干净之后切丝。

韭菜煎蛋饼 高丽菜煎蛋饼

3、将鸡蛋雪菜和香葱一起放入切丝的高丽菜里加盐和胡椒粉拌均匀。

4、不粘锅放少许油烧热然后将拌均匀的食材放进去摊平。

5、中火将一面煎熟再翻过来煎第二面。

6、将煎好的蛋饼放入大碟,用切披萨的滚刀将蛋饼切小块即可。

7、此菜特点:清爽可口,营养丰富。

小窍门:

温馨提示:
高丽菜又名卷心菜、洋白菜、疙瘩白、包菜、圆白菜、包心菜、莲花白等。
它具有提高人体免疫力的功能。

一般人群均可食用。
1. 特别适合动脉硬化、胆结石症患者、肥胖患者、孕妇及有消化道溃疡食用。
2. 但皮肤瘙痒性疾病、眼部充血患者忌食。次菜含有粗纤维量多,且质硬,故脾胃虚寒、泄泻以及小儿脾弱者不宜多食;另外对于腹腔和胸外科手术后,胃肠溃疡及其出血特别严重时,腹泻及肝病时不宜吃。

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/8103580103/143546.html

更多阅读

高丽菜与包菜的区别 高丽菜

提到高丽菜大家可能有点陌生,其实就是我们日常生活中比较常见的包菜,小编也经常吃这个蔬菜。吃起来脆脆的,很有口感。那么高丽菜有哪些烹饪的方法呢?它又有什么样的营养价值呢?下面我们一起来看一下吧!高丽菜的介绍高丽菜通称包菜。

韭菜炒鸡蛋的做法步骤 韭菜炒蛋的做法

  韭菜炒蛋的制作材料:主料:韭菜4两(约160克),大鸡蛋3只调料:生油3汤匙,生粉2茶匙,清水1汤匙,鸡粉1/4茶匙,麻油1茶匙,胡椒粉少许。教您韭菜炒蛋怎么做,如何做韭菜炒蛋才好吃做 法:1、韭菜洗净切小段;2、生粉用水拌匀制成生粉水,待用;

糖醋面筋丝的做法 糖醋高丽菜丝

配料:  高丽菜丝 150公克     红萝卜丝 1/2杯     葱丝 1/3杯  调味料:(1)盐 1/4大匙  (2)白醋 3大匙     糖 2大匙     香油 1/2大匙 

黄花菜的功效与作用 高丽菜是什么菜?高丽菜的功效

   高丽菜是什么菜?高丽菜通称包菜。我国各地都有栽培。高丽菜来自欧洲,是西方人最为重要的蔬菜之一。  高丽菜的功效  新鲜的高丽菜中含有植物杀菌素,有抗菌消炎的作用,对咽喉疼痛、外伤肿痛、蚊叮虫咬、胃痛、牙痛有一

声明:《韭菜煎蛋饼 高丽菜煎蛋饼》为网友不介意分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除