小米粥本身就是进补粥，加上海参起到抗衰老、抗疲劳，是款进补佳品。做法简单，有煮粥程序的电饭锅或其他锅具都可以操作，没有的就按平时熬粥的方法：水开下米、放海参等其他，当然也可放一些切碎的蔬菜，随意
主料：
；小米(80G)；即食海参(2个)辅料：
；生姜(适量)；葱(适量)；盐(适量)厨具：其它、煮锅
1、1. 准备：海参、小米、生姜、葱、盐
2、淘好小米；海参泡开（可切可不切）；生姜可切片或切丝；
3、把海参、小米、生姜放锅，加入适量水，滴入两三滴麻油。
4、按煮粥程序完成（根据自己厨具掌握时间）；放盐搅匀。
5、切葱花
6、把葱花撒入粥里，盛碗。
小窍门：
放葱花的时候也可放一点胡椒粉和香油，随意。
干海参怎么泡发——简介干海参怎么泡发， 海参是美味珍馐,百补之首,食用起来自然很多讲究,绝不能像对待萝卜白菜那样粗鲁简单。对于淡干海参能不能发好是关键。发得好，吃起来肉细滑、柔软而有弹性，味道鲜美；发得不好，则影响质量和味道，这里
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野生海参怎么泡发？远在几百年前，我国人民就知道吃海参，那么野生海参怎么泡发？海参同人参、燕窝、鱼翅齐名，是世界八大珍品之一。明清时期，海参的美食价值，已得到世人的充分肯定海参是生活在海边至8000米的海洋软体动物，据今已有六亿多年的历
海参的吃法？――简介海参的吃法有很多种，最常见的是凉拌，还可与糯米或大米一起煮粥，或与其他食物、药物一起煲汤。下面介绍海参的吃法：木瓜海参的做法海参的吃法？――食材即食海参 1只木瓜 一个精盐 6克鸡精 5克胡椒 6克葱花 适量湿淀粉
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