秋葵怎么做好吃又简单 时令菜简单做【烤秋葵】

离开三个月的我,今天终于回来了...

在这期间虽然忙碌着

这爱美食的心却不曾离开过

虽然,美天有了变化

却还是暖暖的

尤其看到我的粉丝有增无减

真的好幸福

爱你们!

对于为什么离开这么长时间

不多作解释

言而总之,总而言之

我回来了...

我会更加努力地~

这段时间的菜谱还是先来个简单的

天气越来越热了

对于每天在厨房里奋战的厨娘们来说

真的是一件非常纠结的事情

一份简单美味的【烤秋葵】

带给大家先!

【烤秋葵】

主料:秋葵适量

配料:椒盐、黑胡椒、花椒

厨具:烤箱 预热至190度

做法:

1、秋葵放流动水下洗净

2、起锅,水烧开,放入焯30-40秒(看秋葵大小而定)

秋葵怎么做好吃又简单 时令菜简单做【烤秋葵】

3、过凉水

4、用厨房纸拭干水分

5、均匀排于烤盘中(可以烤盘内铺锡纸或油纸)

6、均匀洒上所需配料

7、送入烤箱,190度,15分钟(烤箱温度以自家脾气为准,时间以秋葵大小而定)

8、烤好的秋葵趁热食用

秋葵营养分析:

秋葵含有果胶、牛乳聚糖等,具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜之功效,被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。

秋葵适合人群:

一般人群均可食用。1. 适合胃炎、癌症、胃溃疡、贫血、消化不良食用,特别是青壮年、运动员、护肤女士、男士更应该多吃;2. 但是秋葵属于性味偏于寒凉的蔬菜,胃肠虚寒、功能不佳、经常腹泻的人不可多食。

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/8103580103/143282.html

更多阅读

鲫鱼汤怎么做好吃 秋葵怎么做好吃――秋葵鲫鱼汤

秋葵怎么做好吃――秋葵鲫鱼汤――简介秋葵煲鱼汤是最有鲜味的,炒牛肉最有滋味的。今天老弟去钓鱼,钓到好多鲫鱼回来,刚好啦。。给我做个菜发上来。秋葵怎么做好吃――秋葵鲫鱼汤――食材秋葵 10个鲫鱼 5条油 适量盐 适量秋葵怎么做好

鳕鱼的做法大全 鳕鱼怎么做好吃又简单

鳕鱼怎么做好吃又简单――简介我喜欢吃鳕鱼,因为刺少,有吃肉的感觉,好过瘾。鳕鱼肉质厚实,细剌极少,肉味甘美鱼肉中含有丰富的镁元素,对心血管系统有很好的保护作用,有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。鳕鱼怎么做好吃又简单――食

草鱼的做法大全家常 草鱼怎么做好吃又简单

草鱼怎么做好吃又简单――简介草鱼以其肉质细嫩、个体大、肌间刺少而备受消费者喜爱。草鱼的做法也有很多种,像是红烧、干煎、油焖等等,都不失为一种好的食用方法。今天,我们就来看看红烧草鱼的做法吧!草鱼怎么做好吃又简单――食材草

没面包糠炸香蕉怎么做 炸香蕉怎么做好吃又简单

 炸香蕉怎么做好吃又简单爱华阅读配图  需要的食材  香蕉、面包糠、、油、面粉、炼乳、面粉。  步骤  首先将香蕉剥皮并切成适当长度的小段,打个鸡蛋加入适量的炼乳搅拌均匀,接着把香蕉依次裹上面粉、鸡蛋炼乳液以

平菇怎么做好吃还简单 小平菇怎么做好吃又简单

 小平菇怎么做好吃又简单爱华阅读配图  小平菇牛肉  材料:小平菇、牛肉、盐、香油、味精、淀粉、耗油。  做法:  1、小平菇去根洗净,牛肉去筋切片,生姜去皮切片,牛肉里加入盐、味精、淀粉、水,腌制5分钟。  2

声明:《秋葵怎么做好吃又简单 时令菜简单做【烤秋葵】》为网友场面人分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除