发布时间:2024年11月06日 15:22:59分享人:随心所欲来源:互联网9
芝麻菜(土语roka,英语rocket)是土耳其四季常有、用来做色拉的蔬菜。芝麻菜入口芝麻香气浓,味道苦中带酸。土耳其人经常作为烤鱼的配菜食用,很是解腻。除了口味清爽,它还有防癌健胃、祛痰平喘的功效。我也很喜欢用芝麻菜做色拉,但因它的口感略苦,所以我经常还会加入些水果。这样拌出的色拉,甜、酸、咸、苦口味多元,清新爽口。时下市场上橙子和石榴丰盛,正好可做这道橙味芝麻菜色拉。
主料:
;芝麻菜(1把);生菜(半颗);橙子(2个);石榴(半个)辅料:
;橙汁(1小杯);黄芥末(1茶匙);苹果醋(1茶匙);白糖(1小勺);橄榄油(2汤匙);盐(适量)厨具:其它
1、备好食材
2、橙子切去两头后削去橙皮
3、橙子切块备用
4、半个石榴按生长中缝在外皮上向下划开,用手沿分割膜掰开
5、剥出石榴籽
6、芝麻菜和生菜洗净、甩干后切大块
7、色拉汁:橙汁中加入芥末搅匀
8、再加盐、糖、苹果醋和橄榄油搅匀
9、各种食料拌在一起
10、盛盘后浇上色拉汁
小窍门:
橄榄油多放,味道会更好。
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