番茄蛋汤，具有蛋白质美容疗效，能使皮肤有弹性、有光泽，是一款简单易做的家常美容佳品。 番茄蛋汤特点： 色泽美观、味道鲜美、亦汤亦菜。为家庭主妇必备菜品，也是我家餐桌上的常客。
主料：
；番茄(400克)；鸡蛋(100克)辅料：
厨具：不粘锅、平底锅、炒锅
1、将西红柿洗净后上部画十字，用沸水烫一下，剥皮
2、将去皮的番茄去蒂切滚刀块.
3、鸡蛋打散、蛋打匀，放料酒、一汤勺水、去腥。
4、中火加热锅中的油，放入番茄块煸炒。
5、炒至番茄变软出汁水，炒红时
6、放入一大碗清水，放盐加盖煮沸。
7、倒入蛋液，待蛋液呈蛋花状时，用汤匙顺时针搅拌一圈拌匀。
8、放入味精拌匀即可
小窍门：
1 用沸水烫西红柿，皮就很容易轻松的撕下来，吃起来口感好。
鹌鹑既有鲜美的味道，又有着丰富的营养。鹌鹑肉中富含蛋白质，含量高达22．2％，另外还含有多种维生素和矿物质，以及卵磷脂、激素和多种人体所必需的氨基酸。它是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物，特别适合中老年人以及心血管病、肥胖病患
今天真高兴，朋友送来一只大鳖，是在一个湖边钓到的。在开膛破肚后发现有一连串的硬皮蛋，猜想可能马上要下蛋了，在贪吃最后一口诱饵时被我朋友钓到。可惜！！如果早知道它有baby,也许我们会善心大发放掉它。现在只能安慰自己，是上帝赐予我们的
番茄蛋汤，具有蛋白质美容疗效，能使皮肤有弹性、有光泽，是一款简单易做的家常美容佳品。 番茄蛋汤特点： 色泽美观、味道鲜美、亦汤亦菜。为家庭主妇必备菜品，也是我家餐桌上的常客。主料：；番茄(400克)；鸡蛋(100克)辅料：厨具：不粘锅、平
对于鹌鹑大家应该已经不陌生了，对于很多人来说都有捕猎鹌鹑的习惯，不仅如此鹌鹑本身就富含很多的营养价值，对于身体的滋补是很有效的，鹌鹑肉的口感也是很好的，所以在日常的生活中大家可以适量的吃鹌鹑来补充身体的一些营养。目录1、鹌
鹌鹑肉、蛋除了有着很好的补肾壮阳作用，还含有很多其它的功效。经国内外临床证实，鹌鹑肉适宜于体虚乏力、肾炎浮肿、营养不良、肥胖症、贫血头晕、泻痢、高血压、动脉硬化症等患者食用。鹌鹑内和鹌鹑蛋中所含丰富的卵磷，抑制血小板凝
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