红枣枸杞粥 营养早餐-红枣枸杞粥

今天做的这款红枣枸杞粥,能起到养血安神,滋补肝肾、养肝明目、还有消除疲劳的作用。

主料:

;糯米(100克)

辅料:

;红枣(15枚);百合(30克);枸杞(适量)

厨具:煮锅

1、先把红枣、糯米、百合、枸杞备好。

2、先把红枣洗净,浸泡一会儿。

3、糯米、百合淘洗干净。

4、锅里放水,放入糯米、百合、红枣。

5、大火烧开。

6、小火煮30分钟。

7、放入枸杞再煮5分钟即可。

红枣枸杞粥 营养早餐-红枣枸杞粥

8、盛入碗中,即可享用。

  

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