这款私房早餐，尝试了一个月后才决定发布的。每天早上吃一碗银耳燕麦鸡蛋羹，一个月下来，居然瘦了6斤，让小女子不得不折服于它的减肥功效。所以决定拿出这道私房早餐与大家分享。
做法十分简单，只需要三分钟，非常适合忙碌的上班族。
主料：
；银耳汤(一碗)；醪糟（酒酿）(一勺)；即食燕麦(20克)；鸡蛋(一个)辅料：
；无厨具：微波炉
1、准备好原料：银耳（可事先多熬点） 燕麦片 醪糟 鸡蛋 醪糟和燕麦的量可根据个人口味适当增减
2、将鸡蛋打散。
3、将打散的鸡蛋，燕麦和醪糟一起加入银耳汤当中，用勺子稍稍搅拌均匀。
4、将搅拌均匀的混合物放入微波炉中加热三分钟即可。
5、端出来，马上开动。
6、营养又减肥，这么大一碗热量仅仅160大卡左右哦。一个馒头的热量大约都200多大卡了哦！
7、满满一碗，绝对一整个上午都不会饿的！
银耳粥的做法——简介银耳粥对肺热胃炎、大便、秘结、老人慢性支气管炎等病症有一定疗效，还有一定抗癌作用。银耳粥的做法——工具/原料银耳5克，粳米100克。冰糖银耳粥的做法——方法/步骤银耳粥的做法 1、百合银耳粥：原料：百合100
似水流雲图书馆欢迎您光临！燕麦粥是一道保健粥，常喝此粥能有效降低冠心病患病率，不仅可以预防心脏病，还可保持血液的正常循环，防止血管堵塞，从而减少高脂食物产生的副作用。燕麦粥的做法有很多种，每种做法其功效及味道都不同。下面我
天天饮食_百合银耳粥的做法视频家常菜教学大全
【成员介绍】小妞不吃燕麦粥，女，又用笔名砚香。本名付婷婷，80年生人。此女小说多为人与鬼事，看过之后引人不寒而栗，文笔老练。因收藏无数古代遗留首饰，经历种种离奇事件。天涯最具神秘神秘气质的超人气作者。作品有《驱鬼手札》、《老贺的
上来一碗粥，兴许会不怎么招待见：谁家不会煮粥谁又能离得了粥、、、、、、只是这碗粥不只是有清脂排毒养颜的功效，口感味道也极好。煮粥，米跟水的配比掌握不好导致所煮的粥太过浓厚或者汤汁太稀而没了粥的感觉。这碗粥里加了银耳，粘稠
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