银耳红枣枸杞汤的禁忌 银耳红枣枸杞汤

主料:

;银耳(适量);莲子(适量);枸杞(适量);红枣(适量)

辅料:

厨具:电饭煲、高压锅、汤锅、砂锅、煮锅

1、原图料

2、银耳,莲子放盆里用水泡发,凉水温水均可用,泡发的银耳用手掰成小块。剪去蒂部黄色部分,洗净备用(根蒂黄色部分太硬了,口感不好)。

银耳红枣枸杞汤的禁忌 银耳红枣枸杞汤

3、枸杞洗净备用。紫沙锅中,加适量水。

4、银耳、莲子放入沙锅中。盖上盖子煮大火1小时。

5、再加入红枣,小火半小时。

6、放入枸杞,加适量的冰糖,闷5分钟,盛出即可食用。

  

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