红枣小米粥不能吃人群 红枣小米粥

营养、美味、美容……适合普遍人群。简单易操作。

主料:

;红枣(适量);小米(适量)

辅料:

;水(适量)

厨具:煮锅

1、原料图。

2、锅中放水,开火。把红枣剪成小块放入水中熬煮。

3、盖锅盖,煮开水。

4、在煮开水的同时把小米淘洗干净。

5、水开后,把小米放入锅中,继续熬煮。

6、经过20到时30分钟的熬煮,小米软烂,即可食用。

小窍门:

红枣小米粥不能吃人群 红枣小米粥
经验:

1、一定要先放红枣,让红枣多煮一会儿。

2、可以一点大米,但不要多。

3、也可用其他煲粥的工具,个人感觉用火熬煮最好。

4、本人不喜欢太甜,没有放糖。如果想放糖,最好放红糖。

  

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