百合红枣莲子银耳汤 百合红枣莲子银耳汤 百合红枣莲子银耳汤-原料,百合红枣莲子银耳

百合红枣莲子银耳汤所属一款美食,主要原料有银耳(干)2个、百合适量、莲子适量、枣(干)适量,这道菜非常美味。

红枣莲子银耳汤_百合红枣莲子银耳汤 -原料

百合红枣莲子银耳汤 百合红枣莲子银耳汤 百合红枣莲子银耳汤-原料,百合红枣莲子银耳

主料:银耳(干)2个百合适量莲子适量枣(干)适量

辅料:枸杞子适量

调料:冰糖适量

红枣莲子银耳汤_百合红枣莲子银耳汤 -做法

1.银耳放入冷水中泡软,洗净取出,撕成小

百合红枣莲子银耳汤块;鲜百合剥片、洗净;枸杞泡水5分钟,捞出、沥干;红枣、莲子洗净备用

2.砂锅中注入水,依序放入银耳、红枣、莲子、鲜百合、枸杞。此汤大约煲一个半小时左右,直至汤汁略微粘稠,银耳透明即可,煲制一个小时后放入适量冰糖(冰糖的量放多少依各人口味),然后再煲20-30分钟就可以了

3.在煲制过程中放入冰糖后要时常搅动汤汁,以免粘底。煲汤就是需要小火慢熬的时间才可以煲出好喝的汤。

红枣莲子银耳汤_百合红枣莲子银耳汤 -小贴士

1、银耳:

含有一种对人体很有益处的植物胶及

银耳黏液质,不但能滋阴养颜,还能分解肠胃管道的污秽物,有清扫肠胃的功能,银耳的粗纤维有助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,故有助减肥作用,并有去除脸部黄褐斑、雀斑的功效。此外,银耳还有丰富的磷质,有补脾健胃,清凉除燥的功用,对虚火上升、烦躁失眠,食欲不振或虚不受补的人有良好的食疗效果。2、红枣:

保健功效很强,中医的方子里,常常见到它的踪影,因为红枣既有缓和药性的功能又能补气养血,是很好的营养保健品。对于女性朋友来说,红枣既有保健的功效,同时又具有美容的功效,是不可多得的美容保健佳品。民间有“一日三枣,一辈不老”、“要使皮肤好,粥

红枣里加红枣”之说。红枣中所含的维生素C是一种活性很强的还原性抗氧化物质,参与体内的生理氧气还原过程,防止黑色素在体内慢性沉淀,可有效地减少色斑的产生。

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/8103580103/142359.html

更多阅读

桂圆红枣莲子银耳汤 桂圆红枣莲子鸡蛋

桂圆红枣莲子汤功效:养心安神,补气血,健脾胃,润肺止咳等材料:干银耳:10g ; 莲子:25g(约15个);干桂圆肉:40g(约20个);红枣:28g(约10个);酥梨:180g(约1个);冰糖:90g(以上材料分量可根据个人喜好调整,不过建议银耳不要放太多了,用水一发就好大一碗呢)银耳我用温水

莲子银耳汤功效和作用 莲子,莲子的功效和作用

莲子在我们的现实生活中是有很大的价值的不仅药用价值显著更是营养价值丰富,是我们生活中常用的食材也是常见的药材。莲子在日常生活中是很常用的,大多数未去心的莲子都是用药药用的,味道甘、涩。莲子的药用价值在很多的医学典籍中都有

百合雪梨银耳汤 驻颜精灵--百合雪梨银耳汤

干燥的冬天已经毫不客气的让LEMON感冒了;而且咳嗽不止。一直忙着也没有时间为自己炖百合雪梨银耳汤。就在药店买了数种止咳药;都不见疗效。还是用食疗吧~果然喝了几次之后~LEMON就好了!不过LEMON选择百合雪梨银耳汤的最主要原因:美白肌

红枣莲子银耳汤的做法 红枣莲子银耳汤

今天去了个超市,买了一推乱七八糟的东东,翻了翻有做饮品的原料,所以来个简单的吧....主料:;银耳(适量);莲子(20个左右吧);红枣(8个左右)辅料:;枸杞(十几粒);冰糖(适量)厨具:电子瓦煲1、银耳的量是自己想吃多少,就放多少,一般几棵

百合红枣莲子银耳汤 想美颜抗癌喝莲子红枣银耳汤

  喝莲子红枣银耳汤,美颜又抗癌哦!  制作材料  银耳,莲子,红枣,冰糖  制作方法  1、将银耳用冷水泡15分钟这样,待发后,去粗蒂,切小块备用;  2、锅中清水,要多放些水,因为要熬很久。先下莲子大火烧10分钟,如果莲子用的是干的

声明:《百合红枣莲子银耳汤 百合红枣莲子银耳汤 百合红枣莲子银耳汤-原料,百合红枣莲子银耳》为网友我们的影子分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除