主料:
;花菜(半棵);莴笋(半根)辅料:
厨具:炒锅
1、材料:花菜、莴笋
2、将花菜掰成小朵清洗一下。
3、捞出,待用。
4、将莴笋去皮用清水淋一下。
5、放在案板上切成滚刀块,待用。
6、烧锅倒油烧热,下入花菜翻炒翻炒。
7、接着,加一些水煮开,煮至花菜断生熟软。
8、然后,合入切好的莴笋翻炒翻炒。
9、最后,加点盐、鸡精。
10、调味炒匀,即成。
11、出锅,装盘。
主料:
;花菜(半棵);莴笋(半根)辅料:
厨具:炒锅
1、材料:花菜、莴笋
2、将花菜掰成小朵清洗一下。
3、捞出,待用。
4、将莴笋去皮用清水淋一下。
5、放在案板上切成滚刀块,待用。
6、烧锅倒油烧热,下入花菜翻炒翻炒。
7、接着,加一些水煮开,煮至花菜断生熟软。
8、然后,合入切好的莴笋翻炒翻炒。
9、最后,加点盐、鸡精。
10、调味炒匀,即成。
11、出锅,装盘。
怎么样炒花菜——简介 花菜是人们常吃的一种蔬菜,据了解,花菜有着很高的药用价值。其维生素C含量非常丰富,现代医学发现还具有抗癌功效,平均营养价值及防病作用远远超出其他蔬菜。是一道非常好的保健菜。怎么样炒花菜——食材花菜
腊鱼、腊肉、腊肠、腊板鸭这些菜都做过了,今天再上一道腊鸡炖莴笋,腊味系列菜就告一段落啦~~~还是先说烹饪腊鸡的步骤~~~材料:腊鸡1只、莴笋2根。调料:花椒、大料、生抽、料酒、葱、姜、蒜适量。做法:1.腊鸡剁成小块,用凉水浸泡12
再晚也要发美食日志,即使到家已经是将近25号的凌晨零点了。最近都是这个节奏。选题,策划,审题,外采出像,演播室出像,审片,制片人,广播节目主持,网站值班……这难道就是我今后的生活?连做菜的时间都没有了,甚至发布美食日志都要利用晚上。算
寻常饭非常味~主料:;饼(适量)辅料:;牛肚(适量);紫甘蓝(适量);香菇(适量);小白菜(适量);香葱(适量);青椒(适量)厨具:不粘锅1、所有原料(牛肚是熟的,买的现成的回来用开水汆烫过,小白菜清洗干净用水稍浸一下去农药)2、小白菜切段
莴笋炒肉的完整做法――简介常吃莴笋可增强胃液和消化液的分泌,增进胆汁的分泌。莴笋中的钾是钠的27倍,有利于促进排尿,维持水平衡,所富的氟元素可参与牙釉质和牙本质的形成,参与骨骼的生长。莴笋肉质细嫩,生吃热炒均相宜。常用于炒肉,口感