发布时间:2024年11月06日 15:21:34分享人:渲染人生来源:互联网19
香菜又名芫荽,香菜之所以香主要是因为它含有挥发油和挥发性香味物质,可开胃醒脾。香菜营养丰富,香菜内含维生素c比普通蔬菜含量高得多,所含的胡萝卜素要比西红柿、菜豆、黄瓜等高出10倍多。由于香菜有特殊的香味,所以用香菜做菜可以除去肉类中的腥味。
主料:
;鸡胗(5个);香菜(50克)辅料:
厨具:炒锅
1、鸡胗放入盐搓洗后用清水洗净。
2、煮锅放入水,倒入料酒,放入葱段,下鸡胗焯水3分钟。
3、香菜择去叶子,留茎杆,放水里洗净。
4、洗好的香菜茎干切成段备用。
5、焯好水的鸡胗切成片备用。
6、姜蒜切片,辣椒斜刀切段,小红椒切丝备用。
7、取一小碗,放入盐、酱油、味精、小红椒、淀粉调成味汁碗。
8、炒锅上火,倒入食用油,放入花椒、辣椒小火煸香后放入姜、蒜片煸香。
9、大火放入鸡胗快速翻炒。
10、放入香菜段快速翻炒。
11、倒入调好的味汁翻炒均匀即可关火。
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