夏天到了，总想吃点汤汤水水的，又嫌煲汤时间久，这个粥品时间也不短，可是不需要时时刻刻去看着，煮的过程还不耽误做别的事情，很方便哦
主料：
；红小豆(一把)；银耳(一朵)辅料：
；干桂圆(3个)；莲子(一小把)；百合(一小把)；红枣(8个)；枸杞(16个)厨具：电饭煲
1、准备好物品，将莲子和红小豆洗净，凉水泡半小时，如果是头一天晚上泡好更好，煮起来省时间
2、银耳用凉水泡发，将泡好的红小豆和莲子倒入电饭锅，多加点水，按到煮饭状态，好了，可以去洗漱了
3、水开半小时后将洗净的其他配料倒入锅中，搅匀，煮一个小时加冰糖再煮一会到稀稠至自己喜欢的程度就可以了，这期间不用专门看着
小窍门：
点击进入，我的微博懒人怎么吃海参-----海参芹菜粥原料：即食海参一根 盐1/4茶匙（1克）芹菜1根 姜1小块米饭一碗（或大米50克）做法：1）锅中倒入清水，大火煮开后，倒入米饭搅拌几下后，待米饭搅散后，改成中小火，煮30分钟。（如用大米，先洗净后浸泡30分
前天做的健康红薯粥，很受家人的捧场，今天再熬一锅补血养颜粥吧，毕竟家里有两位女性呢，哈哈~刚好又做了薄饼，吃饼喝粥可是很好的搭配哦~主料：；糯米(100g)辅料：；红枣(15枚)；枸杞(15g)；花生(30g)；凉水(1200ml)厨具：无1、将花生洗净，放
目录：第一章：补血养颜7美食 告别“黄脸婆”永葆年轻面孔第二章：美容养颜抗衰老4大食疗秘方第三章：补血养颜 奔三女煲出好脸色留住青春脚步编者按：女人一旦贫血，再加上岁月的流逝，年龄的增长，脸色就会变得很难看，因此一定要好好地补血养颜
补血养颜粥的原料：糯米 补血养颜粥的配料：红枣、枸杞、花生 补血养颜粥的调料：冰糖 补血养颜粥的做法： 1、将糯米淘洗干净，备用。 2、将花生洗净，放入温水中泡一会(时间久点口感更软一些)。 3、糯米、花生放
补血养颜暖身汤美容养颜 补气养血 红糖100g；姜3片；枸杞50g；干红枣50g ；纯净水适量；煲暖身汤的食材越干越好，也就是说，用干姜片、干红枣、干枸杞和原滋原味的老红糖小火慢慢煲煮，一直煮到各宗食材均已膨胀，便趁热喝下，并吃掉红枣和枸
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