霹雳舞教程 终极霹雳舞教程 终极霹雳舞教程-内容简介,终极霹雳舞教程-图书

终极霹雳舞教程完全的零基础起步,带你快速入门并一步步向高手进阶。完成从“我不知道怎样热身”的菜鸟到“我怎样能做的更完美”的专业霹雳舞者的重大转变!

所有的动作舞步都已经被简化为傻瓜式文字教程,另外配备高清国外视频教学,让你更近距离感受国外原汁原味的Breaking文化氛围!

霹雳舞教程_终极霹雳舞教程 -内容简介

1、解读霹雳舞的那些事儿,带你领略霹雳舞的历史、音乐、装束、礼节以及一些常见的专业术语,科普最基本霹雳舞文化。

2、特殊的热身方法,使身体各个关节柔韧灵活,肌肉筋骨拉开。这样既可以减少和避免跳舞时受伤,又可以使舞姿舒展酣畅。

3、0基础教学,1天内迅速上手。是的,你没看错,即使是一窍不通的初学者,也可以在视频教学和文字分解过程中,1天内轻松上手。

4、在初期快速增加力量和速度的秘诀。众所周知,霹雳舞是力量技巧性舞蹈,没有力量和身体协调性的支持,做出来的舞步也只是外强中干。

5、从StyleMoves到PowerMoves常见的舞步详细分解教程,读懂每一步动作细节,洞悉样式繁多的舞步的共通点。一旦掌握这个技巧,可以自行分解并分析他人舞步。

6、如何编排自己独特风格的专属舞步。一味的模仿他人不会使你进步,甚至会让你的舞蹈水平止步不前,拥有自己的专属舞步,跳出自己的风格才是霹雳舞的精髓所在。

7、从简单的舞步到复杂组合舞步的过渡的技巧。只有掌握了每一个简单的基本舞步,才能组合出一套套复杂的Combo(连贯动作),甚至是你压箱底的“绝招”。

8、从菜鸟到高手的进阶不求人,常见的问题及错误动作解析,少走弯路。

9、教程携带便捷,可以储存在移动、平板、PC上,随时想看就看。

10、还有更多等你发掘……

霹雳舞教程_终极霹雳舞教程 -图书目录

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Part1动感魅力之激情四射――霹雳舞

一、解读,霹雳舞的那些事儿!

二、音乐、装束以及一些专业术语

三、国外舞者的一些礼节准则

Part2最炫Breaking前奏,活力热身

Part3Show出风格,基础元素之StyleMoves

一、Toprock

1、IndianStep(也有人称之为2Step)

2、CrossoverIndianStep(又叫HipTwistStep)

3、SalsaStep

4、LatinRock

5、CharlieRock(又叫CharlestonRock)

6、KickStep和SideStep

二、Footwork

1、6Step

2、2Step(又叫BabySwipe)

3、3Step

4、4Step

5、5Step

6、7Step

7、8Step

8、10Step

9、12Step(也叫DizzyStep、ScrambleStep、BabyLove)

10、KickOut(又叫LegOut)

11、CoffeeGrinder(又叫Helicopter,Ball&Chain,也有人称之为1Step)

12、CC(又叫CrazyCommando、RussianTAPS)

13、ZuluSpin(又叫Tornado、Hurricane)

14、Pretzels

三、Drops(又叫Godowns)

1、KneeDrop(又叫PinDrop)

2、SweepDrop

3、corkscrewDrop

4、CoinDrop

四、Freeze

1、TurtleFreeze和HandglideFreeze

2、BabyFreeze

3、Airbaby

4、ChairFreeze

5、Airchair

6、ElbowFreeze(又叫forearmFreeze)

7、ShoulderFreeze

8、LKick(也叫Nike)

9、PikeFreeze

10、BridgeFreeze

11、HollowBackFreeze

12、HeadHollowBack

Part4突破极限,力量爆发之PowerMoves

一、Spins

1、Backspin

2、Headspin

3、ElbowSpin

二、1990&2000

三、Windmills

1、Windmill

2、BarrelWindmill(也叫MagnetWindmill)

3、ForarmWindmill

4、Nutcracker

5、Eggbeater

6、BabyWindmill(也叫Munchmill)

7、SupermanWindmill

四、Swipes

1、Swipe

2、One-leggedSwipe

3、AirSwipe

4、BabySwipe

5、HeadSwipe

五、Flares

1、Flare

2、VirginFlare(又叫Circle)

3、AirFlare

六、Floats

1、Turtles

2、Darkhammers

3、Crickets

4、Jackhammers

5、UFO(又叫AirTurtle)

6、Gorillas(又叫Buddhas)

  

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