手术后营养粥 健康营养粥

主料:

;大米(适量);红豆(适量);小枣(适量);小米(适量);糙米(适量);绿豆(适量);花豆(适量);山药(适量);枸杞(适量)

辅料:

;无

厨具:电压力锅

1、山药、大米、小米、糙米、红豆、绿豆、花豆、小枣、枸杞。

2、山药洗净去皮,切小滚刀块。

3、全部食材倒入锅内。

4、冲洗干净。

5、加入十到十二倍的热水。

6、盖锅加热。

7、将按钮拧到煮饭按钮,时间到后焖半小时。盛入碗内。

手术后营养粥 健康营养粥

小窍门:

此粥食材多样、搭配合理、营养丰富,多食有益健康。

  

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