桂圆肉的吃法 桂圆肉粥

桂圆肉的吃法 桂圆肉粥

桂圆营养价值高,富含维生素C大量有益人体健康的微量元素,有健胃益脾、安神补血、美容养颜的功效,该食谱美味营养。

主料:

;大米(适量)

辅料:

;桂圆肉(适量);红枣(适量)

厨具:炖盅、汤锅、砂锅、平底锅、煮锅

1、将桂圆肉、大米用清水洗净;大枣洗净后去核切成粒2、取瓦煲1个,注入适量清水,用中火烧开后,加入大米,煲至米开花3、加入大枣、桂圆肉,调入白糖,再用小火煲约10分钟后即可食用

  

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