爱华网脖子落枕是在熟睡的时候发生的，与睡觉所用的枕头和睡眠的姿势有着密切关系。脖子落枕所带来的疼痛感、不适感严重影响了我们的学习和生活。长期下去还会造成颈椎变形，更有甚者得颈椎病。下面小编为大家整理了一些治疗脖子落枕的方法，一起来看看吧！
脖子落枕怎么办？首选按摩治疗法。对于那些落枕程度轻的患者，按摩一两次就可以痊愈。而对于落枕程度严重的患者则需进行两周甚至是一个月以上的按摩，并且注意多休息，才能够治愈。按摩的时候需要注意颈部的每个穴位都要按摩到，力度不要太大，反复多按几遍。
脖子落枕怎么办？可以选择进行针灸。针灸的方法很多，有针刺法、指针法、电针法等等。针灸治疗法应以主穴为主，主穴效果不佳再加以配穴，治疗时间为五到十分钟，每天一次，三天为一个疗程。针灸治疗法要求患者每天自行按压三次，这样效果更佳。
脖子落枕怎么办？还可以选择拔罐治疗法。按压自己的颈部，告诉医生最痛的部位在哪儿，医生为你按摩消毒后，选取直径合适的罐具进行拔罐。拔罐时间约为10至15分钟，每日一次，自己可配以适当的按摩，拔罐治疗不分疗程，到脖颈不再疼痛为止。
脖子落枕怎么办？自己进行适量的运动，便可缓解落枕带来的疼痛。坐在椅子上抬头挺胸，反复抬头低头20次、然后左右摇摆20次、头部左旋转20圈再右旋转20圈。如此交叉配合着做头部运动，每天坚持下去，便可还你一个健康的颈椎。
总结：以上方法都是在脖子落枕这个问题已经发生后才会用到的，可是为什么我们不提前预防而是等到事情发生了才想到补救呢？脖子落枕怎么办，小编推荐大家使用磁疗记忆枕，一个好的记忆枕可以预防和减少落枕的发生，让我们远离落枕，防患于未然。
