生活方式对健康的影响 轻生活 轻生活-基本内容,轻生活-健康影响

轻生活是一种减法的概念;现代人的生活无论是心理上或是外在,皆充斥着过多的负担与累赘,轻生活讲究的是一种丢掉的观念,也就是把一切简化到最简单的境界。轻生活分为四个方向,轻心,轻体,轻食,轻居。这四个方向都要经历一些内心的挣扎,甚至必须要很沉重地去改变自己在思考或生活上积累多年的习惯,才能展开轻生活。

轻生活_轻生活 -基本内容

概念

“轻生活”,简单、返朴归真、淡然、节约、从容、快乐,比如素面朝天,尽量吃素食、多走路少坐车、吃粗粮、穿棉布衣等。“轻”的是一种生活态度,

可以是减肥、减压、抗忧郁、排毒、清还卡账房屋贷款。更可以是“无官一身

轻”的潇洒、“轻舟已过万重山”的逍遥、“轻如鸿毛”的颠复。

轻生活不是倡导无为和逃避,生命里总有不可承受的重量,人们要承认压力

是人生的一部分,但其中有“好”的压力,也有“坏”的压力。突发的自然灾害,

细微的身体变化,都可能衍化成坏的压力。如果正在这种状态下透不过气,何不认真思索压力来源,扔掉一直不敢面对的负累,让身心从内到外都轻盈健康。

网上流得一句话:“放开一点,简单一点,单纯一点;集三点,就会开心一点。轻生活不是贫穷,开心就是富有。这是一种富裕甚至温饱之后的悠休减负,所以这样的新生活只是在城里风行,就好像“同情”一词,不是穷人或者地位低下的人可以随便做它的主语,那是另外一种意义的奢侈,心灵奢侈。

为什么每一片落叶都是趴着,因为伤感太重;为什么恐龙最后灭绝,因为受不了生命的重。生命很重,所以生活要轻。

普通人的轻生活

一个练瑜珈的白领小姐,她谦虚的说:“怕老了付不起医药费,所以趁年青把身体锻炼好了防百病。”之前,她抑郁,睡眠不好,看到比自已漂亮的女人就生气,吃各种维他命成瘾,半年过去了,药少吃了,身体轻盈,减去8公斤的脂肪和水分和精神上千吨重的乌云。


轻生活状态

早餐吃水果,滴油不沾,晚餐早早就吃了,让肠胃有足够的时间休息。

喝自已烧的水,步行上班。黄小姐说,我们做不了不食人间烟火的神仙,

但是,可以少吃点,吃慢点,吃得健康点,对身体好一点,对心灵轻一点,

身心有了适当的舒展,也许就能减轻不必要的欲望。悠闲和轻松,需要用心去修练。

另外一个自称是“四大美人之五”的护士小姐,也是“轻生活”的推崇者。她眼神清澈笃定,没有常人的疲惫和迷茫,她说,她追求的是优雅,准确地说是“淡雅”,那是一种境界。她喜欢纯洁的白,干净到轻,再轻到雅。她说,这个年龄的女孩,重点照顾的是容颜,爱情,而它们最好的形容词就是优雅。

有首好听的歌,“我是天真”,30岁的许女士在包厢里含笑唱这首歌的时候,她的下属无不鼓掌欢呼。她是个“不端架子工作的”经理,那很累,中国的“厚黑学”太沉重了,有法律有秩序做保证了,所以应该开放心灵,所以她选择天真或者率真来与人相处,“我好,他们也好”她这样笑着说明,自已不辛苦,,还给别人带去轻松,这样的“轻便智慧”有别于传统的“沉得权术”春风比秋霜舒服,因为春风是飘逸的,轻灵的,清风两袖的潇洒秘决在“轻”,如同庄子说的无待的自由,但是人可以比庄子积极,快乐。

名人的轻生活


侯佩岑倡导轻生活主张

台湾首富郭台铭在接受访问时,记者突然问他觉不觉得自己是皇帝?

郭台铭说:“我不是皇帝,我是地瓜”。父亲是公务人员,教我们安贫乐道,

我们家从小到大都没有自已的房子,没有沙发,最好的是藤椅。但我们不觉得自已贫穷!这位台湾首富说“我一个月花不超过一万元(新台币,大约4千元人民币),有手机,我连手表都没戴,我都用人家晚会送的皮包,手表,用都用不完,我的本性不喜欢奢侈,坐在老旧的藤椅上,却觉得比别人坐在高级真皮沙发上还满足,郭台铭是真的富翁。

星云大师常说满足与欢喜是真正的财富,富有不是用存折的数字来衡量,而是健康,智能,慈悲,感恩。有钱不满足,是穿着锦衣的穷人,坐拥许多物质内心却不欢喜,是精神赤贫者。如果心灵用黄金锻造,会富的喘不过气来,心灵应该是升华而不是压迫。

轻生活_轻生活 -健康影响

轻生活主张就是:生活节奏慢下来,生活心态静下来,生活压力放下来。 把压力拿走,身体就会治愈自己。 身体是人们的好朋友,它一直在用它的方式支持和保护自己。 疾病是身体通过它的方式在提醒人们,疾病或者不适,都是身体传递给人们的信号,都是人们的生命礼物。

古人有言“上医治未病,下医治已病”,现代人都知道汽车、家用电器、房屋要保养和维修,在人们身体还没有彻底失去功能之前,必须做的事情就是保养――放松心情、释放压力、清理垃圾。

①轻生活词条定义;

一种全新的生活态度和方式,轻松、自由、惬意。

②轻生活理念阐述;

出行便利、轻松自由

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③轻生活与穿衣理念结合;

穿着轻盈、出行轻快,搭理轻松,全新舒适感受,给身体足够自由。

④轻西服产品特点;

轻西服是一款涤纶面料薄款商务休闲西服,其创新特点是极致轻盈、永不起皱、任意机洗。理念是轻舒适、轻打理、轻搭配、轻出行、轻生活。

⑤轻生活与红豆品牌捆绑

轻生活为红豆男装轻西服产品理念之一,完美版型、精致细节、轻享自由。

  

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