养梨操，是一种男性保健方法，即每天按摩睾丸，可达到壮阳养生的效果。
养梨操_养梨操 -方法
1、把双手搓热，重叠放在肚脐周围，顺、逆时针分别按揉50次；2、捻精索，用拇指和食指轻捻生殖器根部的左右精索各50次；
3、用手兜住睾丸，双手用力向上兜擦100次；
4、用手握住一侧睾丸，轻轻揉捏50次，换另一侧；
5、用手轻轻提拉生殖器100次。
养梨操_养梨操 -时间
每天早上9点和下午4点各做半个小时。养梨操_养梨操 -力度
按摩睾丸时，力量一定要轻柔。养梨操_养梨操 -效果
武汉油料专家赵合句，从2002年开始，每天坚持做“养梨操”一小时，至今（2012年）与小他10岁的老伴保持着有规律的性生活。2012年6月的一次体检发现，赵合句的生理年龄比实际年龄年轻10多岁。
养梨操_养梨操 -依据
南宋大诗人陆游活到86岁，他有一个重要的养生经验：人生若要常无事，两颗梨须手自煨。这里的“两颗梨”就是睾丸。古人推崇的铁档功也是强健睾丸。
时间管理是什么？是利用技巧、技术和工具帮助我们完成工作，实现目标。时间管理方法并不是要把所有事情做完，而是更有效的运用时间。成功掌握以下十条方法，不仅能提升你的效率，还能让你更加有达成目标的自信。?1.定制生活目标，按照重要程
时间管理方法——简介时间管理：如何把24小时变成48小时？时间管理方法——方法/步骤时间管理方法 1、骚年，请重视你的时间！时间管理方法 2、我一直觉得不会管理时间是一件蛮可怕的事情。时间管理方法 3、每次看到反面的例子，都会替他们
如何有效管理时间最早的时间管理是利用便条、备忘录和记事本之类的记录来记下工作的重点。第二代的时间管理方法更注重计划性，人们利用安排表、效率手册以至于商务通等电子手段来安排工作事项。在时间管理的第三个阶段，人们设立近期
请问，如果每天都有86400元进入你的银行户头，而你必须当天用光，你会如何运用这笔钱？ 天下真有这样的好事吗？ 是的，你真的有这样一个户头，那就是“时间”。每天每一个人都会有新的86400秒进帐。那么面对这样一笔财富，你打算怎样利用
成功人士的标志是：一年三百六十五天，你是否总觉得时间不够用？ 每天都忙忙碌碌，可是工作一天下来，还是觉得有堆积如山的事情没有忙完？是效率不高，还是时间管理有问题？为什么在和时间的赛跑中，你永远是那个救火队的角色？或许，该到了检讨你的时
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