形意强身功 《形意强身功》 《形意强身功》-内容提要

本书内容包括:形意强身功简介、形意强身功的功法特点、形意强身功的练习要领、形意强身功的动作说明。

形意强身功 《形意强身功》 《形意强身功》-内容提要

形意强身功_《形意强身功》 -内容提要

一、形意强身功简介
二、形意强身功的功法特点
(一)仿形会意,形神兼备
(二)刚柔相济,绵柔为主
(三)左右对称,全面协调
(四)固壮其内,强健其外
(五)优美别致,简便易行
三、形意强身功的练习要领
(一)松静自然
(二)意识集中
(三)形意合一
(四)准确灵活
(五)循序渐进
(六)持之以恒
四、形意强身功的动作说明
(一)基本动作
(二)动作名称
(三)动作图解
主要参考文献
附录国家体育总局关于在全国征集武术健身方法的通知

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/8103470103/107681.html

更多阅读

评《赤子之歌》兼论贾西贝的社会抒情诗 古代抒情诗

评《赤子之歌》兼论贾西贝的社会抒情诗刘光荣贾勇虎(贾西贝)诗选集《唱响中国心》即将付梓,诗集中份量最重当数第一辑《炎黄集·中国之心》,而这辑中又是以《赤子之歌》为起因,使作者这几年来专功社会抒情诗的。诗集即出,不妨以《赤子之

《大禹谟》 尚书.大禹谟

谟,谋。首段记叙了大禹、伯益和舜谋划政事的对话,所以叫《大禹谟》。原文皋陶矢厥谟,禹成厥功,帝舜申之。作《大禹》、《皋陶谟》、《益稷》。曰若稽古大禹,曰文命敷于四海,祗承于帝。曰:“后克艰厥后,臣克艰厥臣,政乃乂,黎民敏德。”帝曰:“俞

李存义宗师真传《形意六合拳谱》 一代宗师李存义

李存义宗师真传《形意六合拳谱》形意拳术扉页白武术,是我国民族形式独特风格的传统体育,它有着悠久发展的历史,是我国宝贵文化遗产之一。我们将形意拳家李存义先生传下来的《形意真诠》(原来是手抄本)一书,加以剔除其糟粕,保留其精华,初步加

声明:《形意强身功 《形意强身功》 《形意强身功》-内容提要》为网友文藝亽販子分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除