瘦下巴的最快方法 怎样瘦下巴

怎样瘦下巴

下巴尖尖的瓜子脸是众多MM向往的脸型,但其实脸型也可以通过后天的一些有效的方法改变,瘦下巴有两个概念要区分开来,再根据不同的方法去锻炼:

一、有双下巴。

二、下巴肉多显得圆润,没有棱角感。

方法/步骤

一般只要稍胖的人都会出现双下巴,消瘦的人就没有这种情况。有人说,有双下巴才有威严、福相,但是年轻的女性都不愿如此,这已经是太胖了。

上班的人运动不足,而且最缺乏运动的是下巴,因此只要稍不注意就会形成双下巴。因为下巴非常容易贮存脂肪。由于下巴运动不足、肌肉松弛,下巴脂肪渐渐累积,严重者还会出现三重下巴。相信你注意歌唱家很少肥胖和有双下巴的吧!这是因为他们时常张口练声缘故。每天要大声提音练唱,这不但能预防双下巴,也能使脸部皮肤紧缩。

怎么可以瘦下巴

怎样消除双下巴:

1、仰面横躺在床上。用肩部支撑着,并把头悬在床沿以外,然后慢慢抬起再下落,反复进行10次。

2、不移动肩膀,只将颈部前伸尽可能的远,坚持6秒钟,然后慢慢将你的下巴尽可能地向下拉到颈部,将此动作保持6秒钟后放松下来,再重复多次。

怎么可以瘦下巴

3、在用餐时,要尽量快嚼,使下巴有足够的运动量。平时没事也可以多张嘴唱歌,让下巴得到充分的锻炼。

4、补充水分。下巴松弛,也是导致出现双下巴的一个原因。这是因为老化的缘故,最主要的是它水分减少的缘故。细胞附近的胶体会吸收水分,使肌肤美丽、娇嫩。胶体的亲水性越强,则越使下巴年轻不老化,

怎么可以瘦下巴

下巴肉多显得圆润,没有棱角感的原因也主要是因为脂肪堆积而运动的少。

这样不仅显的脸型不好看而且不论下巴是长是短,只要下巴和脖子的分界线不清晰,线条不鲜明,就会给人笨拙拖沓的感觉。因此,我们要锻炼下巴周围的肌肉。

怎么可以瘦下巴

5

瘦下巴操:

Tips1 用手掌的底部向上推压下巴。

Tips2 用手掌的底部,从下巴的中间部分开始向两边用力推压到耳部。

Tips3 将两手的食指放在嘴唇下面深陷的地方,大拇指从下巴内侧向下巴底端用力推压。注意:这时下颌会感到有轻微的力量在推动。

Tips4 两手手指一起从下巴下方的中部向上推压。

Tips5 大拇指放在下巴内侧固定,食指则以画半圆的方式按摩嘴唇下面微微凸起的肌肉,从而造就有质感的下巴。

坚持做,效果自然而然会达到。

怎样瘦下巴

如果年纪轻轻双下巴就明显,很大程度是因为遗传原因(看看你的父母,其他家庭成员),当然这也有了更多的理由来锻炼和健康饮食,避免受到双下巴更严重化。那么,究竟如何快速减除双下巴,得到秀美容颜呢?下面来看看专定给出的妙招。

牛奶+蜂蜜这道饮食继而是瘦双下巴的好方法。它与我们所说的吸脂瘦下巴是有着同样的效果,只不过所见效的时间长短不一样的而已。

下巴是一个特别容易积累脂肪的位置,常常会形成难看的双下巴。相信对于这个让人头疼的问题,MM们一定收集了不少可以用来拉伸相关肌肉、增加皮肤组织弹力的提升动作。

瘦双下巴的好方法,牛奶+蜂蜜是秘诀

牛奶+蜂蜜是秘诀选用一个新鲜鸡蛋的蛋清,一汤勺牛奶以及蜂蜜,再加上少量的薄荷精油和柠檬汁,以快速动作加以混合,然后将此乳脂状物涂敷在下颚及下巴底区域即可。

双下巴消失得无影无踪蛋清和柠檬是紧致皮肤的最佳拍档,而蜂蜜和牛奶又能使肌肤滋润顺滑,再加上针对性的运动,双下巴一定会消失得无影无踪!

编辑寄语:如果一时无法改变,那么就先改变发型开始,建议女性可以留有层次的长发。待时效果出来时,瘦削的下巴可以让整体面部五官得到很好地修饰作用,从视觉效果上造成小脸的错觉。

具体有效的方法

1 消除双下巴之按摩法

步骤一:先从捏拿、按摩开始

1、若是有按摩霜或紧肤霜都可以抹在双下巴的地方(说明一下,瘦脸洗面奶等都是伤皮肤的,伤害程度与价格成反比,小猫不建议使用此类物品!但是小猫还是用了,8过只是用在下巴上,小猫下巴多胡须,伤就伤拉,反正看不清楚,哇哈哈)

2、用食指、中指、大拇指一起将双下巴的脂肪慢慢的往下巴方向按

步骤二:将脂肪往上压

1、可手将脂肪夹起来,往两旁的位置移动

2、左右各3次。

步骤三:用手背将赘肉往上推挤

1、两只手轮流将下巴赘肉往上推挤

2、重复25-30次

3、可以帮助下巴恢复紧实

步骤四:特别部位刺激

1、利用双手的大拇指做重点部位的按压

2、耳朵下方的穴道很多,可以在耳朵附近做按压

3、可以帮助下巴恢复紧实

试试看喔!过阵子你的双下巴就会慢慢的消失,恢复美丽的脸蛋!

2,伸SHE头(宪哥语)

常常使用此法不但可以除双下巴,而且可以让你步入湿吻高手之列,实在妙!

不时伸伸舌头,可以防止形成双下巴,或把舌头用力顶牙龈,同样可以收到收紧颈部肌肤的功效。

舌头四步操

1、把舌头向里面卷,使舌尖能够到达喉咙的部位;

2、把舌头卷起,使舌头和嘴巴里的每一个部分都能接触;

3、做完舌头运动后把嘴里的唾液一点点吞下去;

4、把舌头伸到外边,尽量伸长,使舌头几乎能够舔到鼻子或下颚。

3, 最近,市场上出现一种称为Profile Toner的“美颈球”,每天只要把它顶在下巴下,轻松运动三分钟,就能让松弛的脸部肌肉结实,让双下巴远离你。除此之外,利用这一“美颈球”在下巴一挤一压的运动,还能让肩膀、颈部肌肉疼痛得以减轻。

来自美国的“美颈球”Profile Toner,外表看起来就是一粒平凡的蓝色胶状球体,没有什么特别,可是,它却是属于高效弹力胶,对于消除双下巴和舒缓现代人经常面对的颈项紧绷、肩痛有帮助。

提到效果,发言人说,每天使用一次,每次3至5分钟,一般在4到8个星期就可以见到明显的效果,勤劳的顾客,一天使用三次,结果很快就在2到3个星期看到效果。

小猫强烈建议使用这个方法,但是小猫没用,因为实在找不到哪里有卖的!!!FT,哭!!哪位高人知道国内哪有卖请回帖告知,造福众生!

4, 珞珈愈珈大法,马力马力红!

早上起床后,跪在床上,双膝分开同肩宽,脚尖着床,挺胸抬头,慢慢后仰,直到双手抓到双脚,身体尽量弯成弓形,保 持20秒钟。注意,不要张嘴,否则效果就不明显了。

5,浴室抚摩大淫法

洗澡时,在身心完全放松的情况下,一手按额部,脖子后仰,另一手蘸上浴液或抹上香皂,在颈和下巴部位由下向上做环形揉摩。常做这样按摩可消除下巴肌肉的松弛和皱纹,效果极佳。

6 点穴大法

“人迎”、“大迎”两处穴位,有增进脸部血液循环和使皮肤紧缩的功能。“人迎”位于前颈喉结外侧3厘米处,“大迎”位于嘴唇斜下、下巴骨的凹处。指压要领是一边吐气一边压6秒钟,“人迎”重复10次,“大迎’重复30次。

7,消除双下巴恐怖抽吸术

可以通过脂肪抽吸术,抽吸颈阔肌外脂肪垫,达到去除双下巴的目的。抽吸的方法简单,在颈下做一小切口后,尽量抽吸皮下脂肪,形成较薄的皮肤脂肪瓣,以利皮肤回缩。一般抽吸量不超过200毫升,检查无出血即缝合切口,并视情况决定是否置入负压引流,加压包扎。如有颈阔肌松弛,可附带做颈部除皱术。术后颈部佩戴弹力带固定皮肤塑形。皮肤过度松弛者,术后可能有凹凸不平,痛性结节,一般在1~2年内会逐渐消除,远期疗效较好,不需再次抽吸,以免加重症状.

小猫反对非自然减肥!不建议使用!

8,竹一生自创之“卡哇伊”大法

一生自负之人,自信自己创立的大法一定有效,大家要相信我啊!!!!(因为做什么事都要懂个原理,懂了原理什么都好办,减肥切忌乱搞)

瘦下巴的最快方法 怎样瘦下巴

大声的念“卡”,但是不要发出声音,汗,好矛盾,其实就是保持发“卡”音的嘴形,保持2秒,并且尽量把嘴形做到及至,这是关键!念完“卡” 同样的方法念“哇” 然后同样的方法念“伊” !依次重复越多次越好,每天这样做,很快你的脸真的会变成很“卡哇伊”的样子呢,呵呵,因为有竹一生在暗地里使用魔法,让你美梦成真

  

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