经常中暑是什么原因 经常中暑怎么办好

经常中暑怎么办好

夏季由于天气炎热,不少人容易中暑。而老年人由于体质较差,夏季会经常出现中暑状况。面对老年人中暑,应该怎么办呢?

我们先需要了解一下一般老年人中暑的几个原因:

老年人容易中暑的原因

1、由于老年人机体防御系统抵抗力减弱,因而易患感染等疾病;反应症状体征不明显,因而基础疾病不易被发现,为中暑留下隐患。

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2、老年人水电解质平衡调节功能减退,其肾脏对尿的浓缩功能减退,因此,尽管机体处于脱水状态,照样尿多,这样就会加重脱水和引起低血钾。而且老年人反应迟钝,口渴感减退,虽处于脱水状态,病人仍无喝水的愿望。

3、老年人食欲减退,因而往往摄入量不足。

4、人体主要靠汗液蒸发来散热,而老年人汗腺功能减退,高热后加上脱水,发汗功能更差,故体温不易散发。

5、老年人神经系统功能易受损害,容易发生嗜睡、澹妄、昏迷。

了解了老年人中暑的原因,也该知道老年人中暑时的一些症状,便于发现中暑了我们才能针对性的去采取一些应对措施。

一般来说,老年人按病性轻重可分为先兆中暑、轻症中暑与重症中暑三种情况。这三种中暑的症状主要如下:

先兆中暑一般表现为:口渴、动作不协调等症状。此时如能让病人立即离开闷热环境,到阴凉通风处,并松开衣服,让其喝点含盐饮料或冷开水,一般即可很快复原,如果病人不便转动,应立即打开窗户通风,或用电扇吹风,并给予清凉饮料或、等解暑药物,也可终止中暑的发展。

轻症中暑除有上述表现外,还可出现以下症状:皮肤灼热、体温升高(37.5℃以上)、大量出汗、脉搏加快等。此外,除需将病人立即搬离闷热环境外,还要脱去衣服,让其平卧,用冷水毛巾湿敷头部或包裹四肢和躯干,一边用电扇吹风,让病人体温尽快下降。对、伴有和大量出汗者,应及时喂以含盐饮料(盐汽水或盐冷开水均可)。重症中暑除有上述现象外,还伴有、、高烧、等症状。这时就需要紧急抢救了。

已经知道老年人中暑的原因和老年人中暑的症状了,我们就当然知道该如何应对老年人中暑的状况了。

夏季老人中暑后怎么办?

1、首先让病人迅速脱离高热环境,移至25摄氏度左右的空调环境中。

2、采取迅速降温方法降温。由于病人出汗功能差,单靠通风对流散热及用退烧药,不能达到迅速降温。对重病人要采取快速降温的办法,可给病人肌注复方冬眠灵50毫克,然后用酒精或温水擦浴,再用温毛巾敷于病人胸腹部,用电风扇对着敷有湿毛巾的胸腹部吹,并不断往湿毛巾上补充水分,加速皮肤表面水分蒸发,从而达到迅速降温的效果。

3、维持水电解质平衡,迅速纠正病人的脱水。先盐后糖补液,然后根据病人脱水情况酌情调节补液成分和速度,使尿量保持在50毫升/公斤/小时以上,并注意补充钾,纠正低血钾。

4、要迅速控制原发病,例如上呼吸道感染、急性胃肠炎、糖尿病酮症酸中毒等。

5、可适当使用肾上腺皮质激素,减轻病人的热损伤反应。

6、对呼吸衰竭病人,要迅速采取抢救措施,必要时切开气管,用人工呼吸机进行人工呼吸,随着脑水肿的减轻,呼吸功能会逐步恢复。

7、中暑病人是高热对全身脏器引起热损伤反应,各脏器功能恢复需要较长时间,尤其是心脏、脑、肝脏的功能恢复更要注意。故要加强支持疗法,注意保证糖、蛋白质、脂肪的供应,并注意补充维生素B和C,让病人通过一段较长恢复期,使身体康复。

夏季容易中暑怎么办?

夏季消暑解渴吃什么?绿豆是首选!绿豆熬汤最解暑,但绿豆性凉,并非人人皆宜,而用绿豆熬粥可以减少寒性,所以绿豆粥是夏季消暑解渴的佳品。在炎热的夏季不妨喝上一碗绿豆粥来消暑解渴吧!

绿豆粥是夏季消暑解渴的佳品

绿豆中的多种维生素、钙、磷、铁、无机盐等都比粳米多。因此,它不仅有良好的食用价值,还具有非常好的药用价值,有“济世之良谷”的说法。

绿豆性味甘凉,有清热消暑利尿的功效。夏季受热中暑或在高温环境工作的人出汗多,水液损失很大,钾的流失量多,体内的电解质平衡遭到破坏,人体会出现咽喉肿痛、大便干结、心烦躁渴症。用绿豆煮汤来补充是最理想的方法,能够清暑益气、止渴利尿,不仅能补充水分,而且还能及时补充无机盐,对维持水液电解质平衡有着重要意义。

绿豆中蛋白质含量比鸡肉还多,大分子蛋白质需要在酶的作用下转化为小分子肽、氨基酸才能被人体吸收。老人、儿童的肠胃消化功能较差,很难在短时间内消化掉绿豆蛋白,容易因消化不良导致腹泻。要避免绿豆吃得过于寒凉,不一定要喝绿豆汤,可以选择另一种吃法,也就是吃绿豆粥。

绿豆粥是夏季消暑解渴的佳品,我们来看看绿豆粥的具体功效:

1、清热:吃绿豆可以败火

首先,最为人熟知的就是绿豆可以清热。在烈日炎炎暑气袭人的夏季,喝上几碗绿豆汤,烦渴顿减,神清气爽。为什么绿豆有这样好的功效呢?

不过说绿豆能清热,指的不单是“暑热”,“暑热”含义就太狭隘了,只能指夏天,而绿豆的食用是不分时令的,只要是身体里有“火”,那么就能用绿豆祛除。正如所说的“润燥热”一样,“燥热”是什么?从医学的角度说,就是体内有燥火,像目赤肿痛,牙龈、咽喉痛,耳鸣或鼻出血等,都是燥气损伤了津液,就是平时说的上火了。

2、养脾胃:中和过食荤、辣的胃热

绿豆还有个很好的作用是“厚肠胃”,怎么理解呢?中医上把有补益肠胃或使肠胃健实的作用称为厚肠胃,说绿豆能补益肠胃,多指它能够清肠胃之热。

我们知道五脏属阴,六腑为阳,脾与胃相表里,脾属阴喜燥恶湿,胃属阳喜润恶燥,一旦我们饮食不注意,过荤过辣,胃就容易生热,这时性寒凉入胃经的绿豆,最能起到滋养脾胃的作用,人们常说绿豆粥败火就是这个原因。

绿豆性寒凉,脾胃虚弱和寒凉体质的人不宜多吃。因此寒凉体质和脾胃虚弱的人不宜多食绿豆。但如果要避免吃得过于寒凉,可以选择多加一些粳米煮粥,粳米性平,补中益气,正适合脾胃虚弱的人食用。

老年人盛夏中暑怎么办?

中暑是夏令季节常见性内科急病。尤以年老体弱及多病老人更易发生。

中暑按病性轻重可分为先兆中暑、轻症中暑与重症中暑三种情况。先兆中暑一般表现为:疲乏、头昏、眼花、耳鸣、口渴、恶心、注意力不集中、动作不协调等症状。此时如能让病人立即离开闷热环境,到阴凉通风处,并松开衣服,让其喝点含盐饮料或冷开水,一般即可很快复原,如果病人不便转动,应立即打开窗户通风,或用电扇吹风,并给予清凉饮料或人丹、风油精等解暑药物,也可终止中暑的发展。

轻症中暑除有上述表现外,还可出现以下症状:面色潮红、皮肤灼热、心悸胸闷、体温升高(37.5℃以上)、大量出汗、脉搏加快等。此外, 除需将病人立即搬离闷热环境外,还要脱去衣服,让其平卧,用冷水毛巾湿敷头部或包裹四肢和躯干,一边用电扇吹风,让病人体温尽快下降。对面色苍白、伴有呕吐和大量出汗者,应及时喂以含盐饮料(盐汽水或盐冷开水均可)。重症中暑除有上述现象外,还伴有昏迷、抽筋、高烧、休克等症状。这时就需要紧急抢救了。

为预防老人中暑,应注意下列几点:

一、盛夏炎热季节,家中老人最好有人陪伴,事先做好各项防暑降温工作。家中要备足清凉饮料。

二、注意膳食调理。夏季老人饮食应尽量清淡一些,多吃些西红柿、青菜、莴苣等富含维生素的蔬菜以及富含优质蛋白质的瘦肉、鱼类、豆制品等。

三、保证充分的休息和睡眠。每天中午最好有1-2小时的午睡,家人要为老年人创造一个安静良好的休息和睡眠环境。

四、度夏前应请医生检查一次身体,及时治疗原发性和并发性疾症。平时要注意加强运动锻炼,增强体质,以减少中暑的可能性。

什么中药能改善经常中暑者的体质

步骤/方法:

1可以用新鲜的绿豆,然后把绿豆先用水浸泡,加入水进行煎煮,煮半个小时再加入鲜丝瓜花,然后再一起煎,好了后就可以把这个汤喝下,这个汤是比较清热解暑的,可以治疗和预防中暑。

2每天早上,特别是夏天的时候,可以用百合、莲子肉、银耳、绿豆加水一起煮,把百合煮熟以后就可以,然后加入适量的冰糖,每天吃上一碗,也是可以帮助改善中暑的体质。

3白天的时候,可以每天多喝几杯金银花茶,金银花用沸水进行冲泡,然后喝下,可以帮助防治中暑,对预防中暑的效果是不错的选择。

注意事项:

平时的时候保持室内通风,降低室温,室内起码要有电扇通风、降温,高温下工作时间不宜过久,每天尽量不要超过8小时。

  

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