爱华网伤口愈合吃什么好
我们在生活中经常跌跌碰碰，受伤是很正常的事，那么，你们知道伤口愈合吃啥好吗，吃什么愈合的快吗，下面小编就给您介绍一下伤口愈合吃啥好。伤口愈合吃啥好锌：锌可与维生素C结合，参与体内胶原蛋
伤口愈合吃啥好，我们在生活中经常跌跌碰碰，受伤是很正常的事，那么，你们知道伤口愈合吃啥好吗，吃什么愈合的快吗，下面小编就给您介绍一下伤口愈合吃啥好。
伤口愈合吃啥好
锌：锌可与维生素C结合，参与体内胶原蛋白的合成，增加抵抗力，促进伤口愈合。含锌的食品有玉米、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、木耳、海带、海鲜、动物肝脏、蛋、肉类、全谷类、坚果类。
维生素E：维生素E可维持生殖机能、促进伤口愈合。含维生素E的食品有谷类、绿叶蔬菜、蛋黄、坚果类、肉及乳制品。
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葡萄糖：糖是人体主要的供能者，供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果，既增加糖分，又能摄取足量的维生素。
蛋白质：蛋白质能促进伤口愈合，减少感染几率。含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等。
维生素A：能促进伤口愈合，主要存在于胡萝卜、西红柿等食物中。
维生素C：能够促使伤口愈合，存在于各种果蔬中，如青菜、菠菜、橙子、红枣、猕猴桃、柑橘和柚子中。
需要注意的是，不利于伤口愈合的食物有腐乳、葱、辣椒、韭菜等，因为它们容易引发感染，阻碍伤口愈合。
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一、伤口的分类
1、清洁伤口(Clean-Wounds)
1)、无发炎现象
2)、未进入消化道、生殖道、泌尿道。
3)、完全缝合的伤口;若有引流，则采用密封式引流者。非穿刺性的伤口。
2、清洁污染伤口(Clean-Contaminated Wounds)
1)、进入呼吸道、消化道、生殖道、泌尿道等管道，而无特殊污染的手术伤口。
2)、无感染性的胆道、阑尾、引导、口咽的手术伤口。
3)、手术过程中没有明显的污染。
3、污染伤口(Contaminated Wounds)
1)、开放性的、新的、意外性的伤口。
2)、肠胃道内容物有明显溢出、手术过程有明显的污染者。
