刷牙的正确方法有哪些
牙菌斑,是威胁儿童和青少年口腔健康的主要“元凶”。人的一生中,需要不断有效彻底地清除牙菌斑,才能保持牙齿和牙周的健康。这里所说的“一生”,是指从牙齿萌出后开始计算。牙菌斑一般会在被清除后的1至6小时内新生,因此对牙菌斑的清除每天至少要两次;在清除牙菌斑时,应特别注意牙齿邻面和龈沟等隐蔽处。要维护牙周组织健康,选择刷牙工具、掌握正确的刷牙方法很有讲究。
牙刷牙膏怎么选
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选牙刷
刷头不宜过大,刷毛最好是软而细的优质尼龙丝(回弹力好、吸水性差易干燥、耐磨性强),刷毛的顶端应选择磨毛、呈椭圆形的,刷柄要便于把握,过细过短都不适宜。若是符合上述四个条件的,就可称之为“保健牙刷”了。
【爱牙】怎样正确刷牙
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选牙膏
含氟牙膏是首选。因为适量的氟化物可以降低牙釉质(俗称珐琅质)的溶解度,增强牙釉质晶体的结构强度,增强牙齿硬度,促进轻度脱矿牙釉质的再矿化,可起到预防龋齿的作用。不过,若人体摄入氟化物过多,会对健康有不利影响,为此建议3岁以下儿童慎用含氟牙膏,4至6岁儿童应在大人指导下使用,含氟牙膏的用量不宜过多,每次用量约为黄豆大小即可。
【爱牙】怎样正确刷牙
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时间不少于3分钟
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刷牙的目的是清除牙菌斑、软垢、食物残渣与色素沉着、保持口腔清洁,同时按摩牙龈,增进牙周健康。刷牙的方法有很多,无论哪种方法,牙齿各面均应刷到。
目前,我们提倡较多的是“水平短距离颤动刷牙法”(即巴斯法)。这种刷牙方法可以让刷毛伸入龈沟与牙邻面,对准牙菌斑最易附着的区域,短距离水平颤动,便可有效清除牙菌斑。用“巴斯法”刷牙的人群,应注意以下要领:将刷毛置于牙齿和牙龈交界处,与牙面呈45度角,水平轻轻颤动,然后顺牙缝上下刷,面面俱到不要遗漏;用刷毛的上端刷上下前牙内侧,牙齿的咬合面则要来回刷;最后别忘了刷舌头,使口气更清新。建议每天要刷牙两次,每次每个部位刷10次(来回5次),刷牙时间因人而异,但一般不应少于3分钟。
【爱牙】怎样正确刷牙
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正确刷牙步骤
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先刷牙齿外表面
将牙刷的刷毛与牙齿表面成45度,斜放并轻压在牙齿和牙龈的交界处,轻轻做小圆弧状来回刷,上排的牙齿向下、下排的牙齿往上轻刷,注意轻刷牙龈,适当按摩可促进其血液循环。
【爱牙】怎样正确刷牙
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刷牙齿咬合面
平握牙刷,力度适中来回刷牙齿咬合面,保健型牙刷的动感刷毛可发挥不同部位的独特作用,分别深入清洁牙面及牙间缝隙;灵活纤薄的刷头,令难以触及的后臼齿也被清洁干净。
【爱牙】怎样正确刷牙
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刷牙齿内侧面
竖起牙刷。利用牙刷前端的动感刷毛轻柔地上下清洁牙齿内表面。
【爱牙】怎样正确刷牙
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轻刷舌头表面
由内向外轻轻去除食物残渣及细菌。让您保持口气清新。
【爱牙】怎样正确刷牙
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注意事项
对于孩子来说,早发现早治疗口腔疾病,可保持牙列的完整,防止牙齿缺失。我们提倡不论大人还是孩子,每半年应进行一次口腔检查,以便及时治疗无症状的早期龋齿,定期清洁牙石,保持口腔软硬组织的健康。
怎样让刷牙牙齿快速变白
很多人很是苦恼,因为有一口难看的黄牙齿,下面教大家一些让牙齿快速变白的小窍门
方法/步骤
刷牙的时候在牙刷上沾点酵母粉,可以很有效的令牙齿变白
吃橘子的时候把橘子皮留下,晒干,磨成粉末状,刷牙的时候沾取一点,具有很好的美白功效
沾点小苏打刷牙,不久牙齿就会变得又白又亮的,不过用小苏打刷牙的时候很涩哦
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把生花生嚼碎,然后用牙刷刷牙,能很快令牙齿变白
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其实这些小秘方只会一时让你的牙齿变白,要想牙齿永久的炫白闪亮,必须养成良好的习惯,每天刷牙,每次刷牙保持在三分钟,饭前饭后记得及时刷牙
怎么让牙齿变白好
洁白整齐的牙齿会增加微笑的力量!这篇经验告诉大家一些拯救黄牙齿的方法。
牙齿黄的原因
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一是牙齿矿化,比如四环素牙、氟钙斑牙,因为是药物损坏牙釉质,这种情况是牙表面没有光泽,发黄发灰发黑;
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另一种是由于平时经常抽烟、喝茶、喝咖啡,或者不爱刷牙的人,在牙表面上形成牙渍而发黄。
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如果说发黄得牙齿比较均匀,而且有比较好的刷牙习惯,同时也没有喝茶和咖啡的习惯,就很可能是第一种。
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让牙齿变白的医护方法
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烤瓷,即将需要修复的牙齿磨成棒状,再把烤瓷牙套上。
针对性:适用于中、重度四环素牙、氟斑牙、釉质发育不全、牙齿有裂纹、残缺、坑洞的严重个例,美白效果明显。
见效时间:立刻。
持续时间:十几年
优势:美白牙齿效果明显,持久。
不足:磨成棒状的牙齿非常脆弱,对牙齿本身结构损害较大。而且烤瓷牙价格昂贵,是牙齿美白中的“贵族”。
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为牙齿做美白护理
美齿之道:现在市面上推出了不少家用美白产品,如牙速白套装、牙贴、美白液。
针对性:可解决因为长期饮用茶、咖啡、红酒,或抽烟而造成的牙齿变色发黄。
见效时间:1~2周
持续时间:半年左右
优势:时间短,见效快,使用方便、安全,价格适中。
不足:部分人会产生不同程度的牙齿敏感,效果保持不稳定。
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给牙齿定期“洗澡”
美齿之道:洗牙,是用机械或物理方法除掉牙面的细菌、牙石、色素等牙垢。
针对性:可以将牙齿表面的污染物清除掉。对轻度的牙齿变色有较好效果。
见效时间:立刻
持续时间:半年
优势:维护牙周健康。
不足:只是表面露白,而不是增白,口腔会留下药水的味道,有不同程度的敏感。同时对牙釉表面有一些磨损。
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牙齿也要做美白SPA
美齿之道:3D定向漂白,自己可以根据牙齿形状很简单的制作一个齿模.每晚将美白剂和定向酶放在齿模里,戴着齿模20分钟后即可取下,连续使用9天。
针对性:适用于轻、中度的色素牙发育不全,因年龄增长牙釉质改变引起的牙色发黄和长时间饮用茶、咖啡、红酒,或抽烟而造成的牙齿变色发黄。
见效时间:9天
持续时间:2~3年
优势:效果明显,使用方便、安全,价格适中。
不足:对颜色较重的四环素牙、氟斑牙等不能立即见效,要用9天才可见效。
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超音波洗牙:
主要是针对清除牙齿结石部份。因为牙结石更容易造成牙菌班的堆积,造成牙龈炎、牙周病。所以去除牙结石是医疗行为。当然在治疗的同时,齿颈部,邻接面的结石去除掉了,牙齿也会有美白的表现。 厚层的染色,借着超音波洗牙,也可以去除大部份;但是在牙齿有凹洞,有沟槽,或是邻接面的地方,染色是不易清除的。
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肠杯加上糊剂打磨:
这是传统的牙齿美白方式.糊剂用的是prophylaxispaste。它可以去除掉牙齿光滑面上的染色。使牙齿恢复原来的本色。但是对于在凹洞、沟槽,邻接面的染色,它还是没有办法清除掉。
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牙齿喷砂处理:
由水、空气、颗粒所组成的牙科喷砂处理机可以将牙齿表面上,所有的染色清除干净。包括牙齿表面上的凹洞处、沟槽处,和邻接面处。
以上方法,主要是去除附加在牙齿表面上的,牙菌斑、牙结石,和染色,而恢复牙齿原来的颜色,而达到清洁美白的效果。如果是牙齿本身质地的改变颜色,恐怕就要藉助过氧化气类药物,才能达到美白牙齿的效果。
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活性牙齿漂白:
借着个人牙齿漂白牙托,放入10%的碳酸盐过氧化氢,将它牢牢的套在牙齿上。随着药物作用时间的增长,牙齿的颜色会渐渐的变淡、变白。
它的好处是:患者自行在家里做。患者可以自行决定要漂白牙齿的颗数。要漂白的次数,每次漂白的时间。和全部疗程结束,停止的时间。
它的缺点是:疗程较长,约2周的时间,才能达到一般患者想要的美白效果。另外,药物本身对牙齿,对软组织多少都有伤害。最好还是在牙医师指导下来做,比较好。
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电浆牙齿美白:
它一样是利用过氧化物药剂,涂布在牙齿表面上,组电浆机器照射、去活化,催化药物的氧化还原反应,而达到牙齿美白的效果。它每次的疗程约1小时,必需在牙科诊所里做,全部疗程3~5次,才会达到一般患者想要的美白成果。它通常