爱华网1、上网泡论坛、社区耍吧。最好找找节目。做些有意义的阿。在家帮父母做家务最好了。
2、没有家庭（暂时异性无伴侣）的就好好休息一天，找朋友玩上一天，有家有室也可以，当然也要留些时间给家人！
周末无聊的时候干什么？
人总会有无聊的时候，相信每个人都会有无聊的不知道干什么好的时候。
人人都不喜欢无聊，那种空空的茫然的感觉很可怕，所以拼命的想摆脱无聊。
无奈的是，真正的无聊如果能轻易摆脱，也就不叫无聊了，原因就是我们没有找到无聊的根源，漫无目的的去做一些毫无意义的事情，结果越想摆脱无聊，往往就越无聊。
无聊怎么办？怎么才能找到无聊的根源呢？
首先要分析一下自己，我为什么无聊了？什么时候开始无聊了？什么事让我感觉无聊了？
和任何其他感觉一样，无聊不是无缘无故产生的，总有一个原因和起点，这是无聊的关键所在！找到这个原因和起点，摆脱无聊、告别无聊也就很容易了。
否则，就算你做了一些现实的事，当时看起来可能是不无聊了，那只是一种假象，一种暂时的、短暂性的缓解，回过头来，还是无聊。
那么我们就应该想办法先找到这个原因，必须找到，除非你还想无聊。
下面介绍几种产生无聊的原因和一些建议：
一、学业、工作和家庭、生活中没有明确的目标，或是其中的目标很难实现又找不到解决方法
这往往是很多人无聊的最根本最直接的原因。学业和工作中没有明确目标，导致业余时间不能很好的利用，也不能有目的有计划的去做一些事情，空出了一部分时间让无聊占据。
而家庭和生活中没有目标，往往是很致命的无聊根源，如果没有一个很好的家庭和生活的重心和规律，足够让你相当无聊，而且漫长而难熬。
【建议】：
1。学业和工作方面，重新分析、整理自己的目标，不要好高骛远，要根据自己的实际能力制定合理的目标，注重方法、循序渐进；
2、家庭和生活方面，养成良好的生活习惯和饮食规律（特殊工作性质的尽量养成），多帮家人分担一些家务，闲时多跟他们聊聊天，或者是去看望一下亲朋好友。
二、个人没有明显的兴趣爱好
这也是导致无聊的很重要的原因。一个人除了学习、工作、家庭之外，还会有很多富余时间（没有富余时间也可能无聊，后面会讲到），如果没有很好的兴趣爱好去填充，无聊就会伴随你左右。
【建议】：
1、花点时间找出自己的兴趣爱好，哪怕是你小时候被你遗忘多年了的，或者是你以前认为没有时间去满足的，再捡起来，投入进去；
2、如果自己一直没有明显的兴趣或者是自己的兴趣不具备条件去实现，就培养一下自己新的兴趣，只要你稍微用心，世界上很多事都可以成为你的爱好。
三、无业或者待业
无容置疑，这可能是最容易导致无聊的原因了。这部分人的空余时间太多了，加上受周边环境和自己心理的影响，很容易陷入无聊又很难自拔，进入恶性循环，越无聊越不愿做事，越不愿意做事越无聊。
【建议】：
1、如果一直无业或者还没有确切的就职打算，劝你一定要先解决工作的问题，不要逃避，勇敢面对，努力寻找机会，工作的问题不解决，不光无聊会形影不离的跟着你，人生的很多问题也会接踵而至，让你一步步处于艰难和尴尬的境地；
2、对于暂时待业者来说就相对容易些，参照前两点把时间先利用起来，耐心等待上岗时间，或者提前为自己未来的工作做一个详尽的职业规划，相信一定会有帮助的。
四、网虫
不是所有的网虫都无聊，但不可否认，网虫中无聊的人比例很高（至少看到这篇帖子的人都或多或少无聊或者无聊过），一部分无聊的人上网度过了无聊，还有一部分人因为上网而变得无聊，上网干什么？写博客、QQ聊天、论坛发帖子、玩游戏…等等，其实每一种方式都是一种乐趣，关键看你是否喜欢。
【建议】：
1、上网无非是学习、娱乐或是利用网络赚钱，明白自己想要什么，以一种放松的心情去冲浪；
2、凡事有度，沉迷网络久了，如果不是工作需要，不是一件好的事情，只要达到一个目的就好――告别无聊，开心上网！
五、人生不如意
这里面包含社会的各个阶层，各行各业，总会有一些人因为主观或者客观的原因生活很波折很艰难，处处不顺，心情总是高兴不起来，无聊就产生了。
【建议】：
1、学会调节自己的心情，忘掉不开心不如意的事，过去的就让它过去，往前看，充满自信的继续奔向自己的目标；
2、拿出点阿Q精神来，记着，你永远不是这个世界上最惨的人！
六、工作生活太忙太累
工作太忙太累会导致生活太忙太累，反之亦然（就是上面第二点提到的，生活中几乎没有富余时间），太忙太累会让人心烦，心烦容易让人消极，消极过后是无奈，无奈多了就无聊了。
【建议】：
1、多找一些适合自己的方法释放工作和生活的压力，让自己尽量保持轻松的身心，当然不建议去放纵，至少不要过度放纵，否则只会适得其反；
2、多给自己充电，提升自己的工作技能和交际能力，寻找机会晋升工作岗位或者考虑一下跳槽。
