爱华网后溪穴 Houxi (SI3) 输穴；八脉交会穴（通于督脉）。出于《灵枢・本输》。取穴为微握拳，第五掌指关节后尺侧的远端掌横纹头赤白肉际。其主治为①头项强痛、腰背痛。②耳聋，目赤，咽喉肿痛，癫狂痫。③盗汗，疟疾。④手指及肘臂挛痛等痛证。
后溪穴_后溪穴 -简介
后溪穴 Houxi (SI3)输穴；八脉交会穴（通于督脉） 。 出于《灵枢・本输》。后溪穴_后溪穴 -定位
后溪穴在手掌尺侧。微握拳，当小指本节（第5指掌关节）后尺侧的远侧掌横纹头赤白肉际。
后溪穴_后溪穴 -解剖
皮肤→皮下组织→小指展肌→小指短屈肌。浅层分布有神经手背支，尺神经掌支和皮下浅静脉等。深层有小指尺侧固有动静脉和指掌侧固有神经。
后溪穴_后溪穴 -主治
①头项强痛、腰背痛。
②耳聋，目赤，咽喉肿痛，癫狂痫。
③盗汗，疟疾。
④手指及肘臂挛痛等痛证。
后溪穴_后溪穴 -操作
直刺0.5～l寸。治手指挛痛可透刺合谷穴。
后溪穴_后溪穴 -临床运用
现代常用于治疗急性腰扭伤、落枕、耳聋、精神分裂症、癔病、角膜炎等。配天柱主治颈项强直、落枕；配翳风、听宫主治耳鸣、耳聋。
古代记述：振寒寒热、目赤痛、目翳、眦烂、耳鸣耳聋、鼽衄、颈颔肿、心痛烦满、疟疾、痂疥、小便赤黄、癫狂、头项痛、手足拘挛、胃反、热病汗不出、痫证、腿痛、盗汗、黄疸、中风不语、腰腿痛、手足麻木。
后溪穴_后溪穴 -名解
后，后方；溪，溪谷，《素问・气穴论》：“肉之小会为溪”。穴居小指本节后赤白肉际处，故名。
后溪穴_后溪穴 -文献摘录
《灵枢・本输》：“在手外侧本节之后也”；
《儒门事亲・搐搦》：“屈小指握纹尽处”；
《医学入门》：“小指外侧本节横纹尖尽处，握拳取之。”
《类经图翼》：“拳尖起骨下陷中”。
后溪穴_后溪穴 -古籍集成
玄指要赋：痫发癫狂兮，凭后溪而疗理。头项痛，拟后溪以安然。
肘后歌：胁肋腿痛后溪妙
玉龙歌：时行疟疾最难禁，穴法由来未审明，若把后溪穴寻得，多加艾火即时轻。
胜玉歌：后溪鸠尾及神门，治疗五痫立便痊。
百症赋：后溪环跳，腿痛刺而立轻。又：治疸消黄，皆后溪劳宫而看。又：阴郄后溪，治盗汗之多出。
兰江赋：后溪专治督脉病，癫狂此病治还轻。
后溪穴_后溪穴 -中医临床应用介绍
其实二十多年前，我初行医的时候，颈椎病是四十岁以后的人的专利，但现在不是了，二三十岁的颈椎病患者到处都是，我甚至见过的颈椎病的小学生！原因很简单：伏案久了，压力大了，自己又不懂得怎么调理，所以颈椎病提前光临了。不仅仅得颈椎病，长期伏案的白领、职员或者搞文字工作的，老早就腰也弯了，背也驼了，眼睛也花了，脾气也糟了，未老先衰，没有足够的阳刚之气。这是当今多数人面临的一个严重的问题。
1
看到这些问题，很多人都说，这是脑力劳动的结果，脑力劳动也是很消耗人的；人们以为近视仅仅是由于眼睛离书本或电脑屏幕太近所致。其实不尽然，当长期保持同一姿势伏案工作或学习的时候，上体前倾，颈椎紧张了，首先压抑了督脉，督脉总督一身的阳气，压抑了督脉也就是压抑了全身的阳气，于是，久而久之，整个脊柱就弯了，人的精神也没了。人体的精神，不是被脑力劳动所消耗掉的，而是被错误的姿势消耗掉的。眼睛也需要靠阳气来温煦，仅仅是眼睛疲劳，可能不能导致近视；真正导致近视的，是眼睛在缺少阳气温煦的情况下过度疲劳。
这一系列问题，出于同一原因，那么，通过一个穴，也就可以全部解决，这个穴就是我们说的后溪。这是小肠经上的一个穴，奇经八脉的交会穴，通督脉，能泻心火、壮阳气，调颈椎，利眼目，正脊柱。临床上，颈椎出问题了，腰椎出问题了，眼睛出问题了，都要用到这个穴，效果非常明显。它可以调整长期伏案或在电脑前学习和工作对身体带来的一切不利影响，只要坚持，百用百灵。
我们想想，当我们坐在电脑旁阅读文件的时候，手是怎么放的？肯定是一手不离鼠标，一手仍在键盘上吧！保持这个姿势不动，人都变僵了。这时，不妨灵活一点，把手解放出来，让双手的后溪穴抵在桌沿或键盘上，来回滚动，揉一揉，每次刺激三到五分钟，每个小时刺激一次就足够了。这是毫不耽误时间的，因为这时候，眼睛该看什么还可以看什么，不耽误。
大家可以试一下，坚持一天这样做下来，肯定到了下班的时候腰不会酸、脖子不会累，视力疲劳会很大程度上的缓解。每天坚持这么做下去，首先是腰椎颈椎轻松挺直，同时，你会发现眼睛也比以前好使了。如果因为忙，总是忘记做这个动作怎么办呢？我建议，可以定个闹钟，每隔一个小时提醒我们揉动一下后溪穴。不管忙到什么程度，我想这么一点时间还是能抽出来吧。何况，每小时这短短的三分钟，拯救的是我们的健康！
凡是到我这里来看颈椎病、腰椎病的人，我都建议他们这样去用后溪穴，效果都非常好，很多病人反映，这样做比去按摩院按摩颈椎腰椎要管用得多。有位三十岁的白领对我说：“本以为骨骼已经定型慢慢要生驼背的，但最近感觉背明显比以前直了。”我说，当然，年轻人驼背不是因为骨骼定型，脊柱是一节一节的，是活动的，怎么可能随便定型呢？关键是你背上气机不畅，经脉阻滞，才出现驼背的迹象的，一旦这个气机通畅了，你的背自然就直起来了！
我还要特别把这个方法介绍给正在读书的小孩子。这些孩子很可怜，从小学到高中，小小年纪就承受这么沉重的学习压力，我们可不希望他们一辈子戴上近视眼镜，更不能让他们在沉重的压力下失去朝气，成为小驼背。作为一个被人称作养生治病的大夫，我想这是我能做到的。
其实我也是受益于后溪穴的。很久以前，我就养成了揉后溪的习惯，随时随地，有空就揉一揉。比如，我开车的时候，如果碰见路上堵车，或是红灯亮了，也会把后溪放在方向盘上来回滚揉几次，很舒服，甚至很潇洒。这时候，别人在着急上火，而我在通督脉、泻心火、壮阳气、调颈椎、正脊柱、利眼目，受用无穷。一不起急，二不发火，精神振奋。这么一来，有时候居然觉得堵车也堵得很值！
后溪穴_后溪穴 -附图
后溪穴
