爱华网你有口臭吗？如何消除口臭？
口臭怎么办.口气是指从口腔或其他充满空气的空腔中如鼻、鼻窦、咽，所散发出的臭气，它严重影响人们的社会交往和心理健康，您有口臭吗.您知道口臭怎么办.您知道口臭怎么去除吗.今天，360常识网小编就给大家介绍最有效去口臭的方法，还你清新口气，赶紧来看看吧。
除口臭的5大疗法
1、蔬菜疗法
专家表示，芹菜、黄瓜和欧芹之类的多纤维蔬菜会促进唾液分泌量，对导致口臭的细菌具有冲刷作用。
将一片黄瓜含于口中90秒，就有助于缓解口臭。口感清脆的蔬菜还有助于清除牙菌斑。
2、无糖口香糖疗法
专家认为，嚼片口香糖就能让口腔唾液分泌量增加10倍。但是最好选择无糖口香糖，因为有糖口香糖其实会增加口腔细菌数量。可选木糖醇等自然甜味剂口香糖。
3、水疗法
专家指出，当细菌在舌头上分解黏液和食物(特别是甜食和奶制品)蛋白质的时候，细菌会释放硫化物，进而导致口臭。但是细菌的天敌是唾液中的氧。
多喝水有助于增加唾液分泌量，对口臭具有“中和”作用。另外，抗抑郁、减压和抗组胺等药物会导致口干。服用此类药物后，更要多喝水。
4、绿茶疗法
2007年加拿大英属哥伦比亚大学一项研究发现，绿茶中的多酚类物质可暂时减少口腔中的硫化物。喝绿茶除口臭，最好别加糖或牛奶，否则会适得其反。多项研究显示，绿茶具有防止牙病的作用。另外，薄荷茶也具有防口臭作用，可中和大蒜气味。
5、茶树油疗法
专家揭示，茶树油具有抗菌作用。可在牙刷上滴几滴茶树油，刷舌面及牙龈，有助于清除导致口臭的细菌。但是，医生表示，孕期最好别使用茶树油。
口臭怎么去除
1、常吃小米
健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长，预防口臭效果更好。
2、喝柠檬水
多喝水可令口腔经常保持湿润。在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物产生的厌氧菌造成的口臭。
3、大口喝绿茶
有些人口气不好时会嚼口香糖，这样做反而会增加硫化物含量。而大口喝绿茶能更好地对付这些口腔细菌，绿茶中的儿茶酚还能中和口腔中的臭气。茶叶嚼着吃可能效果更佳。将茶叶用开水泡开后，取出咀嚼1分钟后吐掉，反复3次。
4、生吃蔬果
唾液是你对付口臭的最好“武器”。生吃苹果、胡萝卜等蔬果有助于分泌大量唾液，不仅能湿润口腔，还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。另外，它们还能减少消化系统毒素，有助于缓解口臭。
5、咀嚼香芹
将芹菜放入口中慢慢咀嚼，最有助于消除口中的异味，尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹，香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。
6、喝酸奶
每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。但是，只有天然酸奶具有这样的功效，含糖的酸奶起不到这种效果。
7、勤刷舌头
在刷牙后，应用牙刷柄刷舌头表面的舌苔。牙科专家建议，用小苏打刷舌头，可快速去除滞留于口腔、喉咙甚至胃中导致口臭的有毒酸性物质。
8、一天至少两次口腔“大扫除”
不止早晚，午饭后最好也“补刷”一次牙;晚上刷牙后不再吃任何东西;刷牙时，把牙膏打成泡沫，多在口中停留一会儿，可达到更好的抑菌效果。
9、坚持半年洗一次牙
即使我们每天都很认真地刷牙、漱口，仍免不了牙齿中会存在牙菌斑和牙石，达到一定程度时会引起牙龈炎、牙周炎，它们都是引起口臭的重要原因。
一口气毁掉你 尴尬口臭怎么治
口臭的存在给自己和他人都带来很大的麻烦。很多人都为口臭烦恼，让我们在社交中变得尴尬起来。不过，中医认为，口臭源于心脾之火太过，也就是“胃火旺、肠胃热”。而中医也说，很多问题我们都是能够通过按摩穴位进行治疗的。当你发现自己有口腔异味的时候，最好在饮食方面克制一下。
怎样去除口臭？你可以做到的5个简单有效的方法
1.增加刷牙和牙线使用频率
牙菌斑在牙齿表面和缝隙窝藏堆积是引发口臭的首要原因，而饮食后不能及时去除口中的食物残留物是滋生口腔细菌促使牙菌斑形成的罪魁祸首。在餐后及时刷牙是去除食物残留的最好办法，但是牙刷不容易到达牙缝等位置，所以每天使用牙线一到两次是必要的。
2.刮舌苔
有时候当人生病后，舌苔会明显不同于平常的变厚、变黄，这些是口腔非正常分泌物、唾液、细菌及坏死的口腔上皮细胞等的混合物。厚厚的舌苔有时候也会让口腔气味不那么好，这时候你可以在刷牙的时候轻轻用牙刷来回刷一下舌头表面，去除过多的舌苔堆积物，但是注意的是牙刷毛必须是非常柔软的一面伤到舌头。
3.避免吃加重口味的食物
当你发现自己有口腔异味的时候，最好在饮食方面克制一下。最好不要再吃大蒜、洋葱这样的重口味食物了。大蒜、洋葱这样具有非常浓重气味的食物，吃完之后刷牙是不能完全去除其异味的，因为其异味分子会随着呼吸进入肺部甚至通过毛细血管进入到血液里，如果你经常吃这些食物，那么可能你呼出的气息随时都带有浓烈的臭味。
4.戒掉烟瘾
口臭是众多促使你戒烟的理由之一。吸烟会促使牙渍形成，最终损坏牙龈组织和牙齿并且导致口臭，更严重的是吸烟会增加患口腔癌的几率。
5.多喝水保持口腔湿润
干燥的缺乏唾液的口腔，是各种口腔细菌繁殖的天堂，大量的细菌会促使蛀牙、口臭等问题的发生。因此，一定不要让口腔变干燥，多喝水本身就能冲走大量的细菌和食物残渣，而充沛的唾液更能帮助时刻消灭部分细菌。
治疗口臭的偏方有哪些
口臭不仅给自己留下烦恼也会给别人留下不好的印象，那么有哪些方法可以治疗口臭呢?今天我们就向大家介绍一下。
民间和中医药书集中载有不少可治口臭的方药和单方，针对性地选用能收到较好的效果。下面介绍数款：
治疗口臭的偏方有哪些?去除口臭还你清新口气
1、山楂去除口臭：山楂9～12克，煎汤当茶喝，可除口臭。
多吃蔬菜水果除口臭
蔬菜含有大量纤维质，可帮助消化、防治便秘。蔬菜和水果中含的维生素还可帮助牙龈恢复健康，防止牙龈流血，排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物。
2、桔皮甘草白糖去除口臭
等量桔皮、甘草、白糖，开水冲服，常服可除口臭。
3、喝柠檬水和泡服osli m花草茶
饮清水可令口腔保持湿润，在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引起的厌氧细菌造成的口臭。泡服花草茶去除宿便和调节肠道，防止毒素进入体内影响身体。
4、蜂蜜葵花子去除口臭：将葵花子捣烂与蜂蜜调成丸，含在口中，可除口臭。
5、
使用口气清新剂
口气清新剂可以及时有效地除去口腔中食物代谢物引起的臭味，像因轻度鼻窦炎造成的异味和吸烟导致的口臭等。可以先喝几口清水，喷上口气清新剂后合上嘴数秒，便能令口腔保持数小时的清新。
6、橄榄明矾水去除口臭法
取10克明矾，溶于100克水中，再放入10个捣碎的橄榄，浸泡半小时后，用来漱口，每天3～4次，每次15分钟左右，连用2～3天，一般即可去除口臭。
7、勤刷牙除口臭
早晚彻底刷净牙齿，电动牙刷比普通牙刷更有效。 此外，每日用一次牙线彻底清除藏在牙缝内的牙垢。
8、茶叶去除口臭
(1)慢慢咀嚼若干片茶叶。可暂时消除口臭。(2)坚持每天喝1杯新茶泡的茶水，半月左右可根除。
9、
经常生食莴笋或叶
将莴笋切成片,用椭盐适量拌一下,放一会儿后倒掉盐汁水,兑入优质酱油、味精少许,再浇上几滴麻油,作为凉抖菜,口味颇佳。将莴笋叶切碎,用少许精盐渍一会儿,再浇上麻油,既可作为菜肴,又可治疗口臭
10、肉去除口臭：将肉煮熟，等凉后切片，蘸盐末服食，可去除口臭。
11、
肾阳不足
口臭、形体消瘦、腰膝酸软、口燥咽干。
治则：养阴滋肾
方药---左归饮加减：熟地10克，山药20克，杞子10克，山芋10克，丹皮10克，麦冬10克，龟板10克烊冲，杜仲10克。
12、坚持半年洗一次牙
即使我们每天都很认真地刷牙、漱口，仍免不了牙齿中会存在牙菌斑和牙石，达到一定程度时会引起牙龈炎、牙周炎，它们都是引起口臭的重要原因。
13、荷叶去除口臭：荷叶3～5克冲泡饮用，口臭可除。
14、
藿香茶
取15g藿香放进砂锅中用水煎煮，每天一剂代茶饮，对于治疗口臭有很好效果，尤其适用于口臭颇重，口中黏腻的患者。
15、
食鲜菜叶汁
取新鲜的青菜叶(或萝卜叶、莴笋叶)用水冲洗干净,凉开水冲一遍,晾干,然后用刀切碎,用榨汁机取汁。也可放在容器内捣烂,绞汁,再用干净纱布过滤。服用时可加入少许凉开水,每天早晚各饮1杯,坚持两周。便可见效。
平时保持口腔清洁养成饭前饭后漱口的习惯，特别是注意剔除残留在牙缝中的残留食物，含蛋白质较高的食物最易引起口臭。
16、菊花茶去除口臭
20克菊花，放4杯水煮成菊花茶，经常饮用，可除肝、胃疾病引起的口臭。
17、鲜芦根除口臭
鲜芦根50克洗净，加水煮沸后去渣，当茶饮服，一般口臭者可常饮用。
改善肠道，食物主要以清淡为主，不要吃刺激性的食物。
18、藿香除口臭
藿香、佩兰各10克，煎汤去渣。口臭较重者可含漱1分钟左右再缓缓咽下。
19、肠腑实热清热通便除口臭
症见便秘口臭，小便短赤，心烦，舌红苔黄或黄燥，脉滑数。
治则：滋阴清热通便
方药---小承气汤加味：生大黄15克，白芍10克，枳实10克，厚朴10克，霍香10克，生地20克，a槟榔10克。
火麻仁、郁李仁各6克，加水煮煎，去渣喝汤。可在睡前顿服，特别适合于口臭兼便秘者。
20、常喝水
每天要喝一定量的水，保持口腔湿润，嘴里比较干也会引起口臭。
21、百合绿豆汤除口臭
百合、绿豆各50克加水煮汤，可加糖服用。对有慢性呼吸道疾病，如慢支、肺脓肿等引起的口臭者，可常服用。
22口含茶叶除口臭
含茶叶改善口臭，取几片茶叶含在嘴里2-3分钟后取出，有一定的改善效果。
23
喝酸奶除口臭
每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。但是，只有天然酸奶具有这样的功效，含糖的酸奶起不到这种效果。
24、
薄荷茶除口臭
取10g薄荷，2g绿茶冲泡饮用，每天一剂分次饮用，有辛凉，行滞消积的作用，适合口臭并且有食滞腹胀患者服用。
25、盐水漱口清除口臭
用盐水漱口，或在口中含盐水片刻，能把引起口臭的细菌杀灭。
吃香芹
26、
香芹不只是餐盘上绿色的点缀物，它也可净化口气，是天然的清新剂。因此，不妨挑一把嫩香芹，放入口中细细咀嚼。
27、
竹叶茶
取15g鲜竹叶，9g绿茶放进砂锅中用水煎煮，每天一剂分次饮用，有清热解毒，清除口臭的作用，适用于因为湿热、肝郁引发的口臭患者，同时伴随咽喉痛者治疗效果尤其好。
11、甘草茶
取甘草10克，茶叶5克，食盐8克，配水1000毫升。按此比例，先将水烧开，再将甘草、茶叶、食盐放入水中煮沸10分钟左右即可饮用。可治风火牙痛、口臭、火眼、感冒咳嗽等症。
28
生山楂
10克，陈皮6克，生甘草4.5克，煎汤当茶喝。有消化系统的慢性病，如胃炎、口腔炎、食管炎、肠炎等同时伴有的口臭者可用。
29
茉莉薄荷茶
取5g薄荷和茉莉花，用开水冲泡饮用，每天一剂，分两次冲泡，治疗口臭效果较好，能够芳香除臭。
30
饭后刷牙
有顽固性口臭的人，应坚持每顿饭后刷牙。
青橄榄除口臭
31、青橄榄。每次一枚，缓缓嚼服。长期口臭者常吃有益。
32、淘米水去除口臭：将淘米水烧开后用来漱口，能治疗口臭和口腔溃疡。
33、
陈皮姜茶
陈皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶叶5克，配水1000毫升。按此比例，先将水烧开，再将陈皮、姜片、甘草与茶叶投入，冲泡10分钟左右，去渣饮服。有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。
34、
胃火灼盛
症见口臭、口干，牙龈红肿，消谷善饥，舌红苔黄少津，脉滑数。
治则：消热泻火
方药---清胃散加减：黄莲6克，生地20克，丹皮、霍香10克、苏梗10克，犀角20克(先煎)。
35、良好的睡眠
平常在紧张的工作中，到休息日空下来，很多人都有爱睡懒觉的习惯，形成不规则的睡眠。保持良好的睡眠，按平常的8小时睡眠时间，不要时间过长或者过断，否则也容易引起口臭。
36、丁香去除口臭：丁香2克，分数次含于口中，可除口臭。
喝柠檬水。多喝水可令口腔经常保持湿润。在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物产生的厌氧菌造成的口臭。
37、
勤刷舌头
在刷牙后，应用牙刷柄刷舌头表面的舌苔。牙科专家建议，用小苏打刷舌头，可快速去除滞留于口腔、喉咙甚至胃中导致口臭的有毒酸性物质。
一天至少两次口腔“大扫除”。 不止早晚，午饭后最好也“补刷”一次牙;晚上刷牙后不再吃任何东西;刷牙时，把牙膏打成泡沫，多在口中停留一会儿，可达到更好的抑菌效果
38、花生去除口臭：去皮花生仁炖开水，常服有除口臭功效。
39
常吃水果除口臭
在两餐之前，吃些维生素丰富的含水分的水果可有助于避免或减轻口臭。
40、芦根去除口臭
取40克鲜芦根、10克防风，加适量冰糖，煎汤饮服，每日3次，连服数日，即可去除口臭。
41、肺胃郁热
外邪凝滞，肺胃郁热上攻，而致口臭，鼻干燥，咽红肿疼痛，涕黄，苔少，舌红，脉细数。
治则：清热泻火
方药---芦荟汤加减：芦荟10克，甘草5克，麦冬10克，桑枝10克，赤芍10克，桔梗6克，薄荷5克，荆芥10克，黑山桅10克，辛夷10克。
看到那么多治疗口臭的方法，你可以慢慢尝试或者选择您觉得比较适合自己的方法，坚持一段时间，口气会慢慢改善，直到消失为止。
如何快速去口臭？ 不妨喝杯桂花茶，帮你根除口臭
口臭真是个令人尴尬的问题，有许多人患有口臭却不自知，严重影响人际关系。口臭并不是长期没有刷牙的缘故,主要是爱吃冷饮、胃的功能被寒邪所困、阳明燥火亢盛的结果。
中医认为，口臭多由胃火、湿浊及痰气所致。那么如何根除口臭呢?不妨喝杯桂花茶，桂花中丰富的芳香物质能消除口中腥臭气味，而茶叶最能降火利湿，化痰消滞腻，又有抗菌消火作用。桂花配茶叶是对症治本之法，除口臭效果快且好，值得一用。
桂花
此外，长期缺乏维生素C也会引起口臭。一般成年人每天维生素C的需要量为60―65毫克，长期不能满足，轻则引起口臭，严重则能引起败血症。
茶叶中含有丰富的维生素C、茶多酚和少量的芳香物质，可除口臭。茶多酚能凝固细菌，收敛油脂，芳香物质能溶解脂肪，消除口中腥膻气味。
桂花有生津化浊、避臭化痰之效，并为辟秽破除口臭佳品。桂花除口臭，与其所含丰富的芳香物质有关，如Y-癸酸内酯、α-紫罗兰酮、β-紫罗兰酮、反-芳樟醇氧化物、顾-芳樟醇氧化物、芳樟醇等。
“桂花露”，是醒脾开胃、疏肝理气的上等饮品，由桂花蒸馏而得。常用于缓解咽干口燥、口臭、牙痛等症，泡桂花茶也有相同的作用。
桂花茶
冲泡方法：取干桂花3克、绿茶或乌龙茶5克，用沸水冲泡6分钟即可饮用。
山楂桂花水
适合体质虚寒、胃寒的人饮用。
冲泡方法：桂花12克、山楂6克和党参3克，放入500毫升水的小锅里煮沸，小火再煮20分钟。将水沥出，可加少量冰糖，晾凉后当茶饮即可。
