石榴的营养成分 石榴美容法 石榴美容法-概述,石榴美容法-营养成分

石榴(Pomegranate),原名安石榴。石榴科。落叶灌木或小乔木,高2―7米;小枝圆形,或略带角状,顶端刺状,光滑无毛。叶对生或簇生,长倒卵形至长圆形,或椭圆状披针形,长2―8厘米,宽1―2厘米,顶端尖,表面有光泽,背面中脉凸起;有短叶柄。花1至数朵,生于枝顶或腋生,有短柄;花萼钟形,桔红色,质厚,长2―3厘米,顶端5―7裂,裂片外面有乳头状突起;花瓣与萼片同数,互生,生于萼筒内,倒卵形,稍高出花萼裂片,通常红色,也有白、黄或深红色的,花瓣皱缩,因单瓣,重瓣的同,而有几个变种,如白花石榴 var.albescens DC.,黄花石榴 var.flavescens SW.,复瓣白花石榴var.multiplex SW.,重瓣红花石榴var.pleniflora Hayne等。花期6―7月,果期9―10月。石榴的原产地是亚洲中部伊朗及其周边地区。相传石榴是在西汉时由张骞引入中国的。

石榴美容_石榴美容法 -概述


石榴美容法名称:石榴

类别:乔木

学名:PunicagranatumLinn.

英文名:Pomegranate

科名:石榴科Punicaceae

拉丁名:Punicagranatum

别名:安石榴、若榴、丹若、金罂、金庞、涂林天浆

药用:性味甘、酸涩、温,具有杀虫、收敛、涩肠、止痢等功效。

营养:石榴果实营养丰富,维生素C含量比苹果、梨要高出一二倍。

石榴美容_石榴美容法 -营养成分

成分名称含量成分名称含量成分名称含量

可食部57水分(克)78.7能量(千卡)64

能量(千焦)268蛋白质(克)1.3脂肪(克)0.1

碳水化合物(克)19.4膳食纤维(克)4.9胆固醇(毫克)0

灰份(克)0.5维生素A(毫克)0胡萝卜素(毫克)0

视黄醇(毫克)0硫胺素(微克)0.05核黄素(毫克)0.03

尼克酸(毫克)0维生素C(毫克)13维生素E(T)(毫克)3.72

a-E0(β-γ)-E1.49δ-E2.23

钙(毫克)16磷(毫克)76钾(毫克)218

钠(毫克)0.8镁(毫克)16铁(毫克)0.2

锌(毫克)0.19硒(微克)0铜(毫克)0.17

锰(毫克)0.18碘(毫克)0

石榴美容_石榴美容法 -营养价值

石榴的营养特别丰富,含有多种人体所需的营养成分,果实中含有维生素C及B族维生素,有机酸、糖类、蛋白质、脂肪,以及钙、磷、钾等矿物质。红石榴中富含矿物质,并具有两大抗氧化成份--红石榴多酚和花青素,还含有亚麻油酸,维他命C、B6、E和叶酸。红石榴中含有的钙、镁、锌等矿物质萃取精华,能迅速补充肌肤所失水份,令肤质更为明亮柔润。

石榴美容_石榴美容法 -药用价值

石榴汁含有多种氨基酸和微量元素,有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖,降低胆固醇等多种功能。可防止冠心病心病、高血压,可达到健胃提神、增强食欲、益寿谈话派延年之功效,对饮酒过量者,解酒有奇效。石榴可谓全身是宝,果皮、根、花皆可入药。其果皮中含有苹果酸、鞣质、生物碱等成分,据有关实验表明,石榴皮有明显的抑菌和收敛功能,能使肠黏膜收敛,使肠黏腊的分泌物减少,所以能有效地治疗腹泻、痢疾等症,对痢疾杆菌、大肠杆菌有较好的抑制作用。另外,石榴的果皮中含有碱性物质,有驱虫功效;石榴花则有止血功能,且石榴花泡水洗眼,还有明目的效果。

石榴美容_石榴美容法 -美容功效


石榴美容法石榴中富含多种维生素、植物纤维等美容成分,对于肌肤具有良好的清洁、补水功效,再配合上蜂蜜的滋润、蛋清的紧肤功效,简简单单打造出一款效果超赞的天然水果补水面膜。

材料:石榴1个,蜂蜜1大匙,鸡蛋清1个。

工具:榨汁机、面膜碗、搅拌勺、面膜纸。

自制:把石榴去皮,小心取出石榴果粒,放入榨汁机中,榨取汁液,接着与蜂蜜、蛋清一同倒入面膜碗中,充分搅拌,调匀混合,浸泡入面膜纸,待用。

敷用:温水清洁脸部后,先用热毛巾敷面5分钟,接着取出浸泡好的石榴面膜均匀地涂敷在面部上,静敷约15分钟后,由下往上轻轻揭下本面膜,以清水彻底洗净,并进行肌肤日常保养,即可。

功效:天然石榴面膜具有非常好的美容功效,可补充肌肤所需的水分与营养,帮助滋润肌肤,补水保湿,适用于各种肤质的肌肤。

频率:建议每周使用本款自制保湿滋润面膜2~3次。

贴士:天然水果面膜不宜长久保存,请调制适量,以一次可以用完为度。

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