煎蛋是一种常见的食品,多作为早餐食用,因烹饪简单、便捷、美味、营养而成为大众化的食品。煎蛋可随着人们口味的变化而在烹饪上变换很多的花样,其营养价值也因加入的配餐食品而得到了进一步的提升。一般做法是香椿焯水挤干水分,鸡蛋打散,干淀粉一茶匙加一茶匙水化开,加入蛋液中搅拌均匀。香椿切碎。香椿碎,盐加入蛋液搅拌均匀。锅里放油烧热,倒出去重新放冷油,倒入蛋液。小火煎到凝固反面,两面煎金黄取出切块即可。
煎蛋_煎蛋 -菜品特色
爽滑酥嫩,口感饱满,回味悠长
煎蛋_煎蛋 -煎蛋做法
?香椿煎蛋
主料:香椿100g,鸡蛋3个,辅料:橄榄油适量,盐适量
步骤:
1、香椿洗净,放入沸水中飞水捞出沥干,切碎
煎蛋
煎蛋
煎蛋
2、放入碗中,打入3个鸡蛋和加少许的盐,搅拌均匀。
煎蛋
煎蛋
3、不粘锅倒入橄榄油,稍热倒入香椿蛋液,转动锅使蛋液能均匀的形成蛋饼状,当蛋液凝固后,就翻面煎至双面金黄就OK了。
煎蛋
煎蛋
4、出锅切块装盘就可以品尝到香喷喷的香椿煎蛋了~
煎蛋
油煎荷包蛋
用料:鸡蛋1个,油少许
做法:
1、准备鸡蛋,油倒入锅里,油开打鸡蛋
煎蛋
煎蛋
煎蛋
2、煎好一面,煎另一面,熟了成盘,可以根据自己的口味调蘸料。
煎蛋
煎蛋
微波炉煎荷包蛋
用料:鸡蛋1个,酱油少许
做法:
1.微波炉用的煎蛋容器(塑料材质),可以一次煎两个,煎之前放点水,用筷子把蛋黄扎一下,再均匀的撒些盐,中火,一分二十秒即可,非常方便。
2.先在碗里加一小勺水((或抹一点油,但用这种方法效果不一样,抹油需要和水量差不多,否则鸡蛋会爆炸),然后打一个蛋在碗里,用筷子在蛋黄上戳3-5下(注意一定要多戳几下,否则鸡蛋会爆炸一样的声音),然后放到微波炉里加热1分15秒,拿出来后在蛋上面洒一点酱油或不加佐料都可以,配上牛奶等很不错滴。
生煎荷包蛋
用料:1颗蛋,2汤匙油,1/4碗水
做法:
用小火烧热锅,放入两汤匙的油,打入蛋,当蛋开始凝结时,将水倒入锅中,再慢煮至自己要的熟度。
苦瓜煎蛋
主料:苦瓜(1根)、鸡蛋(2个)
辅料:红甜椒一条、红萝卜一根、葱少许、盐、胡椒粉、料酒
做法:
1、将葱、红甜椒、胡萝卜洗干净,准备鸡蛋2个。
2、苦瓜洗净去瓜蒂,对半切开,去瓤,先切成长条。
3、切成长长条的苦瓜再切成小薄片,切的尽量要细要薄。
4、将红甜椒、胡萝卜、葱切成小碎粒。
5、将切好的苦瓜薄片放入容器内,加入一小匙盐,然后用手揉搓苦瓜薄片,使其苦汁逼出,过5分钟后再用清水冲洗干净。
6、取一个碗,鸡蛋打散,加入盐,胡椒粉,搅拌均匀。
7、6中再加入苦瓜薄片和红椒碎继续搅匀。
8、最后在7中加入料酒。
9、将步骤6到8中的所有材料搅拌均匀。
10、平底锅加热,加入适量油,晃动锅子,使锅底布上一层油即可。
11、倒入苦瓜蛋液,用小火慢慢煎至底部凝固。
12、翻面继续煎另一面,两面都煎至金黄就可以取出放在案板上,切小块装碟就可以了。
煎蛋_煎蛋 -营养分析
鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易被机体吸收,利用率高达98%以上,营养价值很高。鸡蛋中钙、磷、铁和维生素A含量很高,B族维生素也很丰富,还含有其它许多种人体必需的维生素和微量元素。
油煎鸡蛋过老,鸡蛋清所含的高分子蛋白质会变成低分子氨基酸,这种氨基酸在高温下常可形成对人体健康不利的化学物质。
煎蛋_煎蛋 -煎蛋窍门
煎蛋时,把蛋打入油锅后,再洒几滴热水于蛋的旁边和蛋的上面,可使蛋面完整,吃起来嫩滑。若想把蛋皮煎得既薄又有韧性,可用小火煎。
煎蛋_煎蛋 -制作记录
世界最大煎蛋
截至2014年4月最大煎蛋
法国小
城蒸制世界最大煎蛋(截至2014年4月21日),总共耗费5214个鸡蛋,20升油,50公斤熏肉,50公斤洋葱和大蒜,2公斤盐和2公斤胡椒粉,该巨型煎蛋在复活节星期一提供给700位民众享用。据悉,每年此时法国小镇Haux的民众都会多添加一个鸡蛋反复打破此项世界纪录。
煎蛋_煎蛋 -煎蛋网
煎蛋是一个中文团队博客,采用Wordpress程序,于2006年10月12日上线。其主要内容翻译自Digg等其他语言的网站,目的是为了让中文网友了解其他国家的信息。煎蛋的主要栏目包括:发霉啦、无聊图集、FLASH小游戏、真的猛士等。
煎蛋网上有各种奇怪的新闻及游戏、视频、图片等。
煎蛋的文字原本采用创作共用署名-非商业-保持一致协议授权,因其站点文字屡次被其他网站在没有遵守该协议的情况下抄袭,在2008年11月1日煎蛋发文宣布放弃此协议。许多网友纷纷在文章留言讨论煎蛋放弃创作共用协议和申明版权的是否合理。对此煎蛋随后数次更新该文章,表示会遵守创作共用协议,只申明文字版权,其他内容版权归原作者。
煎蛋发霉啦栏目内容以翻译自美国网站FMyLife用户发表的短故事为主要内容,偶尔翻译VIEDEMERDE(FMyLife的法国姊妹站)内容[来源请求]。大部分都是记录各人在生活中遇到的不可思议或者相当无奈的事情。