情绪低落怎么调整 情绪低落 情绪低落-心情病,情绪低落-情绪低落的调整

情绪低落(depression)指患者内心有沉重感,整日忧心忡忡,愁眉不展。重者忧虑沮丧,唉声叹气,悲观失望,感到生活乏味,甚至认为生不如死。自我感觉不良,疲倦无力,无精打采、自卑自责,甚至有罪恶感,因而可出现自伤和自杀观念或行为。常见于心境恶劣疾病、躁郁症、更年期忧郁症、分裂情感性精神病及神经症。情绪低落是一种心情病,主要表现在心悸心慌加剧,失眠多梦症状加重。

情绪低落_情绪低落 -心情病


完善词条社会经济文明衍生的“心情病”,正在以加速度向现代人的工作和生活袭来,上下五千年的中医药文化结晶――中国式解郁之道,将释放出无限的光彩,实现其“拯黎民于仁寿,济羸劣以安康”的历史使命。
“心情病”从肝郁气滞引起,由于肝性喜条达而恶抑郁,又主周身气机之升降出入,故肝的条达畅顺功能一旦受阻,必然波及其他脏器的功能发挥,所以“心情病”起始阶段,很容易被人忽略,待到肝木克伐脾土,脾土又克伐肾水时,五脏中三脏功能(即肝、脾、肾)失调,此时已非一般意义上的心情不愉悦问题。若病程继续发展,顺序累及心、肺功能,其中心脏功能紊乱主要表现为水火不济,心肾失交,心悸心慌加剧,失眠多梦症状加重。而肺为娇脏,在志为悲,也是心情病患者情怀暗伤的主要表现。

基于心情病的病理变化比较复杂,复方柴胡安神颗粒在治疗大法上采用了“和法”,以调和肝脾,舒畅气机为首务,同时注意了涤痰除烦之法的巧妙应用。处方中融入了调和营卫、增强免疫,交通心肾,水火互济等功效,从而使由肝郁气滞,情绪引发的体内生态环境恢复正常而达到治病求本之目的。

复方柴胡安神颗粒由十五味中药组成:桂枝,白勺,牡蛎,龙骨,柴胡,半夏,五味子,竹茹,丹参,炒枣仁,灸甘草,大枣,黄连,生姜,大黄。含盖六大经典处方:

①小柴胡汤――疏肝解郁

②桂枝汤――群方之冠,提高免疫力

③桂枝加龙骨牡蛎汤――调和营卫、涤痰安神

④交泰丸(桂枝、黄莲)――交通心肾

⑤大黄黄连泻心汤――缓解虚火症状

⑥小半夏汤――祛痰除烦

六个处方融为一体,在疏肝解郁、祛痰除烦的同时,帮助患者的五脏功能恢复协调运作。

情绪低落_情绪低落 -情绪低落的调整

1、参加锻炼体育锻炼能使人体产生一系列的化学变化和心理变化。较适宜的运动项目有慢跑、户外散步、跳舞、游泳、练太极拳
2、改善营养丰富的维生素B有助于改善情绪,这样的食品有全麦面包、蔬菜、鸡蛋等。
3、反省人生当你为一件事痛苦得难以自拔,不妨对自己大喝一声:这样痛苦就能解决问题吗?生命太短促了,还有多少事情要做……豁然猛醒,也许能控制住低沉的情绪。
4、走亲访友找知心的、明白事理的亲友,向他倾吐心里话。这样可减轻心理压力和痛苦。
5、往事淡忘反思昨天,汲取教训,更好地把握今天是必要的。但过后就要丢掉和忘却。
6、乐观幻想有些人遭受了一点挫折,便好像戴上了厚厚的墨镜,凡事总往坏处想。克服的方法是,宁作乐观的幻想,不作消极的猜度。
7、少有欲望有的人心境平和,少有欲望,便自然少了那些无谓的忧愁和烦恼。
8、奋发工作一旦潜心事业,把精力集中到工作上,便能使人忘记忧伤和愁苦。

情绪低落怎么调整 情绪低落 情绪低落-心情病,情绪低落-情绪低落的调整

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/8103330103/62061.html

更多阅读

怎么调整Win7鼠标灵敏度的两种方法 怎么调整鼠标的灵敏度

怎么调整Win7鼠标灵敏度的两种方法——简介一般默认的鼠标灵敏度不需要调整,但是有些人可能因为自身的原因就需要了,所以分享下如何在Win7系统下调整鼠标指针灵敏度的两种方法怎么调整Win7鼠标灵敏度的两种方法——调整Win7系统鼠标

鼠标灵敏度怎么调整 鼠标上的按键怎么用

鼠标灵敏度怎么调整——简介经常有时候,我们会感觉到我们的鼠标有点飘,总是轻轻一动,鼠标就移动了好长的距离。又或许有些时候,我们的鼠标总是迟缓,明明在鼠标垫上拉了好大一段距离,但是鼠标好像拖拽不懂一样。这时什么原因呢,这个主要是鼠

怎么调整摄影的快门速度? 单反如何调整快门速度

怎么调整摄影的快门速度?——简介快门速度是什么?正如我在其他地方所写,最根本的定义是:快门速度是快门打开时间的量。在胶片摄影中,快门速度是胶片接受光线时间的长短,而在数码摄影中,同样是图像传感器“看到”现场的时间长度。我把快门

word怎么调整表格大小 word如何调整表格位置

word怎么调整表格大小——简介利用Word制作的表格,通常在调整大小问题上会今许多人感觉到困惑,虽然比不上Excel对表格的简单易操作性,但是我们仍然可以通常有效的方法来达到随心所欲调整表格大小的效果。下面小编就给大家支几招调整Wor

显示器屏幕的亮度怎么调整 华为手机麦芒4说明书

显示器屏幕的亮度怎么调整——简介下面小编给大家讲解一下调整显示器屏幕亮度的方法。显示器屏幕的亮度怎么调整——方法/步骤显示器屏幕的亮度怎么调整 1、打开“控制面板”,双击“NVIDIA控制面板”项。显示器屏幕的亮度怎么调整

声明:《情绪低落怎么调整 情绪低落 情绪低落-心情病,情绪低落-情绪低落的调整》为网友丨狼群灬部落分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除